産後クライシスはいつまで続く？原因と乗り超えるためにできること
実家や自治体のサポートに頼ってみよう
産後クライシスに陥りやすいママは、ひとりですべてを抱え込んでしまうママに多いようです。ですので、赤ちゃんの首がすわる生後3カ月くらいまでなど、期間をもうけて実家に帰ってもよいと思います。
産後すぐにこだわらなくても、育児がしんどいと感じたときは、頼れる実家があれば頼りましょう。両親が高齢や遠方で頼れない場合は、自治体のサポートを検討してみるとよいですよ。自治体によってはヘルパーを格安で派遣してくれるので、自分の自治体のサービス内容を確認してみるとよいかもしれません。
ヘルパーまで雇わなくても、悩みや話しを聞いてほしいけど相談相手がいない場合は、自治体に設置してある相談窓口がオススメです。頼れるものは把握しておくと今後にも役立つはずです。
産後すぐにこだわらなくても、育児がしんどいと感じたときは、頼れる実家があれば頼りましょう。両親が高齢や遠方で頼れない場合は、自治体のサポートを検討してみるとよいですよ。自治体によってはヘルパーを格安で派遣してくれるので、自分の自治体のサービス内容を確認してみるとよいかもしれません。
ヘルパーまで雇わなくても、悩みや話しを聞いてほしいけど相談相手がいない場合は、自治体に設置してある相談窓口がオススメです。頼れるものは把握しておくと今後にも役立つはずです。
まとめ
妊娠中は「喧嘩も少なく仲良し。赤ちゃんが産まれて、ますます幸せになるんだ！」と思っていたパパとママも多いかと思います。とくに初めての妊娠出産だと、笑顔があふれる喧嘩もない理想的な家庭をイメージするかもしれません。
実際産まれてみると、喧嘩ばかりでパパに嫌悪感まで感じるなんて…と自分でもよくわからなくなったりしますよね。でも、ホルモンバランスの影響やライフスタイルの変化など、多かれ少なかれみんなが経験することなんだと思います。必ず落ち着くときがくるので、ひとりで抱え込まないことが大切です。
実際産まれてみると、喧嘩ばかりでパパに嫌悪感まで感じるなんて…と自分でもよくわからなくなったりしますよね。でも、ホルモンバランスの影響やライフスタイルの変化など、多かれ少なかれみんなが経験することなんだと思います。必ず落ち着くときがくるので、ひとりで抱え込まないことが大切です。
