出産後の入院期間の過ごし方は？ママの回復のために気をつけたいこと

2019,5,24 更新

赤ちゃんに化粧品がつかないようにしよう

入院中に親戚や友だちがお見舞いに来てくれることも多いですね。産まれたばかりの可愛い赤ちゃんを見てもらえるのは、ママにとっても嬉しいことでしょう。

入院中とはいえ、「面会で他人に会うのにスッピンは抵抗がある」というママもいるかもしれませんね。しかし化粧をすると顔色がよく見えるため、産後のママの状態を正しく判断することができない場合があります。産院によっては化粧を禁止しているところもあるようです。

また、赤ちゃんに化粧品がつかないようにすることも大切ですね。「どうしてもスッピンは嫌！」という場合は、眉毛とリップくらいに留めておくのがよいかもしれません。面会に来た人も、ママの見た目よりもきっと赤ちゃんに注目しているはずですよ。

何より最優先すべきことはママの体の回復

出産直後で疲労困憊のはずなのに、気持ちが興奮状態になり、動き回ったり携帯でたくさん連絡を取ったりしてしまうママも少なくありません。しかし、これから始まる育児にしっかりと取り組むためにも、最優先にすべきことはママの体の回復です。

新生児のころは生活リズムがバラバラで、ママの睡眠時間はあってないようなものです。退院後は睡眠不足の日々が続くことが予想されるので、せめて入院中は赤ちゃんと一緒に睡眠を取るようにしましょう。

体が辛いときは、遠慮せずに産院のスタッフにお願いして赤ちゃんを預かってもらうとよいですよ。また、お見舞いに来てくれた人との面会時間も短時間にして、体を休めることに専念したいですね。

まとめ

長い妊娠期間を終えて、ほっと一安心…と思うのも束の間。すぐに授乳とおむつ替えに追われる生活がスタートします。お産の入院期間はママの体力回復と、退院後の生活が困らないようにするための準備期間です。帰宅後の赤ちゃんとの生活をイメージして、不安な点は入院中に積極的に質問しておきましょう。

産まれたばかりの赤ちゃんは、日に日に表情や体が変化していきます。入院中は焦らずゆっくりと、赤ちゃんとの貴重な時間を過ごしてくださいね。