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Lihota
息子と娘の子育て真っ最中のママです。子供達の性別や個性の違いに圧倒されながらも、取得資格の知識を生かして、日々試行錯誤で過ごしています。 「今を大切に、親子が無理なく過ごせるように」を目標に、様々なグッツややり方を試して、子どもが一人でできる方法を日々模索しています。 取得資格:保育士、作業療法士
![女の子のお団子ヘアアレンジ。スッキリ一つ結びとキュートな二つ結び](https://cdn.clipkit.co/tenants/397/articles/images/000/010/709/square/6ef50850-41df-446a-8d32-d9951f3fbda4.jpg?1585281895)
女の子のお団子ヘアアレンジ。スッキリ一つ結びとキュートな二つ結び
女の子にとって髪型は、重要なファッションの一つですよね。髪型によって、大人のみならず子どもも気分を上げて1日を過ごせることも多いと思います。そこで今回は、髪がスッキリまとまり気分も上がりやすいお団子ヘアの中から、一つ結びと二つ結びのそれぞれの基礎から応用までをご紹介します。
![100均素材でマルチクリップを作ろう!さまざまなアレンジ活用法](https://cdn.clipkit.co/tenants/397/articles/images/000/010/864/square/52b268c6-e774-4a6f-8cf4-d3828f482761.jpg?1590033264)
100均素材でマルチクリップを作ろう!さまざまなアレンジ活用法
マルチクリップを使ったことはありますか?とても便利なマルチクリップは、さまざまな場面に利用でき、子育て中のママなら何個か持っておきたいアイテムです。今回は、そのマルチクリップを100均の材料でできる簡単な作り方と活用術をご紹介します。自分でアレンジして作ることで、より使いやすくなりますよ。
![産後ママを悩ませる腱鞘炎と肩こりには対策を!解消方法と避けたい動作](https://cdn.clipkit.co/tenants/397/articles/images/000/010/815/square/697fe90e-ddcb-450b-b92a-ddc4baf6ba42.jpg?1589180784)
産後ママを悩ませる腱鞘炎と肩こりには対策を!解消方法と避けたい動作
赤ちゃんのお世話は授乳やおむつ交換など同じ動作を何度も繰り返しすことに加え、どうしても力が入りやすいものです。そのため、その負担が体の各所に痛みとして現れやすくなります。今回は、産後ママに起きやすい腱鞘(けんしょう)炎や肩こりを予防するため、あらかじめ避けたい動作と痛みが出た際の解消法をご紹介いたします。
![ママの知恵光る廃材で作るガチャガチャ。親子で盛り上がる楽しみ方も](https://cdn.clipkit.co/tenants/397/articles/images/000/010/843/square/379321bf-fc95-467f-b985-934f76ab25f7.jpg?1588912074)
ママの知恵光る廃材で作るガチャガチャ。親子で盛り上がる楽しみ方も
外出自粛が求められる今、子どもたちに大人気のガチャガチャをおうちで作ってみませんか?おうちにある廃材を利用して作ることができ、代用できそうな材料もご紹介します。また、カプセルがないおうちでもボールなどで楽しめる遊び方も一緒にご紹介しますので、ぜひ作ってみてくださいね。
![産後の尿もれや腰痛対策に!簡単エクササイズで骨盤底筋を鍛えよう](https://cdn.clipkit.co/tenants/397/articles/images/000/010/793/square/fe02cbec-7175-4589-85f6-e3bd3a42486c.jpg?1587112322)
産後の尿もれや腰痛対策に!簡単エクササイズで骨盤底筋を鍛えよう
産後に咳やくしゃみ、ちょっとした行動で尿もれや腰痛が起きたというご自身の経験や周囲から話を聞いたことはありませんか?その原因、骨盤底筋の筋力低下かもしれません。出産後は、骨盤底筋は緩みやすく、誰でも起こりうるトラブルです。今回は作業療法士の資格を持つ私が、見れば納得する体の説明も交えて骨盤底筋の体操をご紹介します。
![5歳もできる手紙の簡単な折り方!折り紙や便箋でかわいく作ってみよう](https://cdn.clipkit.co/tenants/397/articles/images/000/010/710/square/57c07011-61d6-45c9-bd94-6ac476b30609.jpg?1585116098)
5歳もできる手紙の簡単な折り方!折り紙や便箋でかわいく作ってみよう
文字や絵が少しずつ書けるようになってきた子どもたちは、家族や友だち、先生などに自分の思いや上手にかけた喜びを伝えるべく、お手紙を書いてくれることが増えると思います。そんなとき、かわいいお手紙で渡せたらお手紙を書くことがさらに楽しくなりますね!今回は、5歳でも作れる簡単な折り方をご紹介します。
![3歳向け春の工作!ほわほわ触感のタンポポやカラフルな透明いもむし](https://cdn.clipkit.co/tenants/397/articles/images/000/010/579/square/ded90034-30f4-4808-b7ff-04593872615e.jpg?1583738134)
3歳向け春の工作!ほわほわ触感のタンポポやカラフルな透明いもむし
春は、寒い冬が終わり何か始めたいワクワクする時期ですね。外に出ると、春を感じる暖かみのある自然が次々と顔を出しています。そんな自然を家にある材料で手作りして春をより楽しんでみてはいかがでしょうか。のりやハサミ、シールに興味が出てくる3歳児が夢中になる作品ばかりです。ぜひ、作ってみてください。
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