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natsumi
学生時代は日本文学を専攻し、仕事は金融系の営業をしていました。結婚を機に退職して現在は2歳の娘と0歳の息子の母です。料理や美味しいものを食べること、子どもと外へ出かけることが好きです。
産後だからこそ「良姿勢」育児を！肩こりや腰痛を予防する日常習慣
産後に肩こりや腰痛に悩まされるママは多いと言われます。産後ママの体は妊娠出産で骨盤が開いて不安定な上に、赤ちゃんのお世話で前傾姿勢になることが多く、これが体の歪みにつながり肩こりや腰痛が生じます。今回は肩こり・腰痛予防や体型戻しに効く、育児シーンでの姿勢改善例や簡単にできるストレッチをご紹介します。
2歳と楽しむおうちモンテ。水や豆の「あけ移し」で巧緻性を育もう
子どもには自分で考えることができるようになってほしい、と思うママは少なくないのではないでしょうか。モンテッソーリ教育はそんな心を育む教育として近年注目されています。今回はお家で気軽にできるもの「おうちモンテ」の中で、「おしごと」（知育遊び）の一つである「あけ移し」をご紹介します。
離乳食後期のレシピ！優しい味のミルクリゾットで一品で栄養ばっちり
離乳食も後期になると、食べられる食材の幅も広がりますね。このころは栄養の約半分以上を離乳食からとるようになるため、離乳食のメニューに頭を悩ませるママもいるかも知れません。今回は野菜たっぷりで、一品で栄養面もバッチリなミルクリゾットをご紹介します。調理時間も約12分なので忙しいママにもおすすめです。
2歳から始めるお金の教育！おうちで気軽に楽しめるお店屋さんごっこ
子どもがママと一緒に買い物や食事に行ったり、おこづかいをもらったりする際に目にするお金。家庭での「お金の教育」はいつごろから始めたらよいのでしょうか？今回は我が家が実践する、お店屋さんごっこなどの親しみやすい遊びを通して、子どもにお金の大切さや使い方を学んでもらう方法をご紹介します。
子どもと作る冬の簡単おやつ！きな粉とバナナ入りホットドリンク
まだまだ冬の寒い日が続きますが、こんなときはホットなドリンクで心も身体もほかほかと温まりたいですよね。今回は、栄養たっぷりのきな粉とバナナを使った、おやつにもなるココアの温かいドリンクを紹介します。比較的材料も手に入りやすく、作り方も簡単なので、ぜひ子どもと一緒に楽しんで作ってみてはいかがでしょうか。
2歳から遊べる！図形脳をきたえる段ボールの手作りタングラム
幼少期に遊びなどで図形感覚を養うことは数学に強くなるという点で重要視されているそうです。タングラムは2～3歳ごろから取り組めて、大人まで飽きずに幅広く達成感を味わえるのもポイントです。段ボールの手作りタングラムで、子どもと気軽に楽しく図形脳をきたえてみましょう！
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