赤ちゃんの冬服ってどうしたらよいの？部屋着や肌着のポイントとは

2019,1,8 更新

外出着は行き先を想定しながら考えよう

冬の外出は赤ちゃんを寒さから守ろうとして厚着になりがちです。外出着は行き先を考えながら選ぶようにしましょう。

例えば、外出先が商業施設の場合は、館内に入ると寒さを気にせずに過ごすことができますね。しかし、館内はしっかりと暖房がきいていることが多く、外気の寒さに合わせて厚着をしていると、赤ちゃんは暑くて体温が上がってしまったり、汗をたくさんかいてしまったりするかもしれません。

館内で体温を調節しやすいように、カーディガンやベストなどの着脱が簡単な服を選ぶとよいですよ。赤ちゃんの様子を見て、ママが調節しましょう。

また、公園などの屋外へのお出かけはしっかりと防寒しましょう。アウターのほか、ニット帽や靴下で寒さを防ぐとよいですよ。

着せすぎ注意！重ね着で調節を

赤ちゃんの寒さ対策を考えて、保温性が高い服を何枚もそろえようと考えているママはいませんか。赤ちゃんは体温が高く、汗をかきやすいので、着せすぎに注意しましょう。

また赤ちゃんは、1歳頃までは自分で体温の調節をすることが難しいのでママのサポートが必要です。室内で過ごす時間が長い場合は、保温性が高い服より薄手の服を重ね着する方が赤ちゃんの体温を調節しやすいですよ。

ベビーカーや抱っこ紐で外出する際、寒いからといって厚手のアウターを着ている赤ちゃんに、毛布などの防寒具をプラスするとアウターを2枚着ているような状態で、暑いと感じるかもしれません。

心配する気持ちはわかりますが、着せすぎることで赤ちゃんの負担にならないようにしましょう。

まとめ

冬の季節は、赤ちゃんが寒いと感じていないか、寒くて風邪をひかないかという心配がつきものですね。そう考えると室内でも、暖かい冬服を選んで着せすぎてしまうことがあるでしょう。

しかし、大人よりも体温が高い赤ちゃんは、着せすぎることで体温が上がったり、汗をかいたりして体に負担がかかる場合があります。室内の適温である23℃を目安に、着る服で体温を調節しましょう。

また、保温性が高い服も多く販売されています。肌着や部屋着とうまく組み合わせて、赤ちゃんが快適に過ごすことができるとよいですね。