20代ママのニキビスキンケアの悩み！産後のニキビの原因は

2019,1,10 更新

正しい洗顔法でニキビのスキンケアをしよう

ニキビがたくさんできるとついゴシゴシ洗いたくなってしまいますが、実はこれが大きな間違い。ニキビができた肌、産後の肌は非常に刺激に弱い状態になっているので、なるべく肌に触らず優しく洗い上げるのが正解です。

また、脂っぽいとニキビが悪化しそうで何度も洗う人がいますが、これもNG。朝、晩2回の洗顔で十分なので、優しい成分でこすらなくても汚れが落ちる洗顔料を選びましょう。

洗顔料をたっぷり泡立てて肌に直接手指が触れないように洗い、ぬるま湯でしっかり泡を落とす、清潔なタオルで押さえるように水分を吸い取るのが肌に優しい洗い方です。また、洗髪を最初に行い、後から顔を洗うのが、シャンプーやトリートメント成分を顔に残さないポイントなので覚えておいてくださいね。

しつこいニキビは皮膚科の処方薬で治療

ニキビくらいで病院にいけないと思うママもいるかもしれませんが、ニキビも立派な皮膚疾患です。しつこいニキビや膿や炎症を持った痛いニキビがあるときは遠慮せずに皮膚科にいきましょう。

市販されているニキビ薬を使うのと違い、個々の症状に合った処置、薬を処方してくれますので、市販薬に頼るよりも早く確実に治すことができます。食生活の改善や睡眠不足解消を試したけれども効果がなかったママはぜひ受診してみましょう。

ただ、処方薬には副作用を持っているものもあり、しばらくは肌の状態が落ち着かなかった経験を持つ人もいます。育児の合間に病院にいくのが難しいママもいるかもしれませんが、最後の砦として皮膚科の処方薬に望みをかけてみましょう。

まとめ

20代のママはまだ若く皮脂分泌も盛んなため、もともとニキビになりやすいかもしれません。そこに産後の育児ストレスやホルモン変化が加わるとニキビがひどくなってしまいます。

もちろんニキビの発生や治る方法にも個人差がありますので、綺麗な肌のまま産後を過ごす人もいます。どちらにしても、20代は代謝がよいので、できてしまったニキビも正しく治療すれば綺麗に治すことができるはずです。

育児も落ち着けばニキビもできにくくなりますので、あきらめずに対処してくださいね。