つらいセックスレスを解消しよう！原因や実情を知って夫婦円満に

2020,1,23 更新

産後もなるべく寝室は夫婦一緒に

先ほどもお伝えしましたが、夫婦別の寝室にしたことがセックスレスの大きなきっかけとなっている夫婦もいます。産後はパパとの生活リズムがズレがちで、寝室を別にしたほうが楽かもしれませんが、なるべく夫婦一緒の寝室にしましょう。

寝室を一緒にすれば、少しの時間でも顔を合わせたりスキンシップを取ったりする時間ができますよね。また、スキンシップのことを考えると、できればベッドも同じのほうがよいでしょう。

セックスはお互いの気分が盛り上がるような雰囲気作りも大切です。スキンシップをしながら話をする機会が増えれば、自然な流れでセックスしたい雰囲気になる機会も増えます。

寝室を一緒にしていると、夫婦喧嘩をしても仲直りも早いようですよ。

コミュニケーションをしっかり取ろう

最近パパと話すことといえば、お互いのスケジュールや頼みたいことなどの事務的な内容ばかりになっていませんか？育児が始まると子ども中心の生活になり、夫婦のコミュニケーションがいつの間にかなくなっていたという家庭も多いでしょう。

コミュニケーション不足になると関わることも少なくなるので、セックスレスを解消するのも難しくなります。日常の些細な出来事でも構いませんので、夫婦での会話を増やすことから始めてみましょう。

会話以外にも、スキンシップでのコミュニケーションもよいですよ。ソファに並んでDVDを観たり、パパが仕事に行く前にハグをしたり、手をつないで散歩したりなど、肌が触れ合うことに慣れればセックスを再開しやすくなるのではないでしょうか。

まとめ

子どもが生まれてからも、結婚当初と同じようにパパと仲良く過ごしていきたいですよね。しかし、日本人は性に対して消極的でセックスレスに陥りやすく、ママが出産してからはさらにセックスの頻度が減る傾向にあります。

セックスレスを解消するためには、まずは子どもを預けてパパと過ごす時間を作りましょう。夫婦でコミュニケーションを普段からたくさん取っていると、家庭でもよい雰囲気になりセックスを再開しやすいですよ。