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ママの毎日の楽しみ!子どもとの時間や自分だけの時間に見いだす幸せ

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パパも一緒に、美味しいお酒を飲む

晩酌が好き、というママは、パパと一緒に美味しいお酒を飲むのも楽しいかもしれませんね。もちろん卒乳していることが条件ですが、夜だからこそ、お酒を飲むのはストレス発散になりそうです。

美味しくお酒を飲むためにも、飲み始める前にしっかりとその日の家事を済ませておくことをおすすめします。一度飲み始めると、中断して家事をするのももったいないですよね。

また、飲み過ぎには注意が必要です。パパとの会話が弾んで、ついつい寝るのが遅くなってしまうと、夜中に子どもがぐずった際ママが起きられないと大変です。次の日にお酒が残ってしまうと、ママもつらくなると思うので、適量でとどめて、また翌日の晩を楽しみにしましょう。

ママだって自分を磨きたい!趣味に没頭する

子どもが寝た後の自由時間を、ママの趣味の時間に充てるのもよいですね。おすすめは「お裁縫」です。初心者でも簡単に始められる「裁縫キット」などもありますし、今はネットの動画で手順を確認しながら作れるので、誰でも簡単にできると思います。

お裁縫は子育てしていくうえで必ず役に立つ趣味です。ただし、やり始めるとつい没頭してしまうので、寝不足には注意が必要です。

ほかにも、「ネイルアート」や「おうちヨガ」、「音楽鑑賞」や「読書」などもよいですね。子育てしていると、どうしても自分のことは二の次になりがちです。誰にも邪魔されず、自分磨きの時間を楽しむことができると、生活にも「ハリ」が出るかもしれませんよ。

まとめ

子どもが大好きで、育児に一生懸命なママほど、頑張りすぎてストレスをためやすいものです。息抜きすることは決して悪いことではありません。むしろ、ママが健全に家事育児をするには、必要不可欠なのではないでしょうか。

ストレス解消法やリラックス法は、人それぞれだと思います。自分に合った方法を見つけて、定期的に息抜きをしてくださいね。心と身体をしっかりと休めた後は、きっとまた笑顔で育児を頑張れるはずですよ。
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teniteo WEB編集部

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