兼業主婦が感じる家事のつらさ！心や体の負担を減らすためのコツ

2019,9,27 更新

ネットスーパーや宅配も活用して

毎日の生活に必要な食材や日用品などの買い出し、仕事帰りや休日にまとめてするのが面倒だと思うときはありませんか。

そんなときに便利なサービスがネットスーパーです。食材はもちろん、日用品などもスマホで手軽に注文でき、指定した時間に家まで届けてくれるので買い物の手間が省けます。牛乳や水、米といった重たい商品や、紙おむつ、トイレットペーパーのようなかさばる商品も気軽に買えるので楽ですよ。

「料理を作る時間がない」「毎日の料理は疲れる」というときには、宅配のミールキットを活用してみてはいかがでしょうか。カットされた食材を届けてくれるので、温めたり焼いたりするだけで完成します。留守にしているときは専用のボックスに届けてくれるところもありますよ。

家族やサービスにも助けてもらおう

共働き家庭にとって一番心強い助けとなるのはおじいちゃん、おばあちゃんではないでしょうか。近くに住んでいるなら、保育園への急なお迎え、夕ごはんの準備など、頼れそうならお願いしてみましょう。家族なのでいざというときにも頼りやすいですよね。

「毎週末は実家にお泊りしている」「土曜の夕ごはんは実家でごちそうになっている」「子どもが体調不良のときはおばあちゃんに泊まりに来てもらっている」という意見もあります。

子どもにもできることを協力してもらいましょう。早い時期から積極的にお手伝いをしてもらうことで頼もしい存在になってくれますよ。

ほかにも、保育園へのお迎えや一時的に子どもを預かってくれるような地域のサービスもあるのでチェックしてみてくださいね。

まとめ

時間もなく休みもない兼業主婦のママは毎日本当に大変ですよね。パパに協力してもらえると大分楽になるでしょうが、手伝ってほしいことを口に出して伝えられていないママもいるかもしれませんね。お互い仕事をしているのは同じですから、上手な伝え方をして家事を分担しましょう。

また今回ご紹介したネットスーパーや宅配が気になってはいるけれど実際には利用したことがないというママもいますよね。悩む前に一度試してみてはいかがでしょうか。

家族や地域のサービスなども頼りにして、ママだけが無理をすることのないようにしたいですね。