出産をリラックスして乗り切ろう！呼吸法や効果的グッズを紹介

2018,10,7 更新

最近話題のLDR室とは？部屋の移動無し

LDR（Labor & Delivery Recovery）とは、陣痛、分娩、回復という意味。陣痛から分娩、そして産後の回復まで部屋を移動することなく一つの部屋で過ごすことができるシステムです。

広くて快適な室内にはトイレやシャワー、そしてソファも用意されており、立ち会う家族もゆっくりと過ごすことができます。出産時に家族とともに過ごしリラックスすることで体の余分な力が抜けて子宮口も開きやすくなり、順調にお産が進むといわれています。

まるで自宅にいるかのような快適な空間の中で安心してお産に臨むことができると、LDRでの出産は最近話題を集めています。家族が見守る中で赤ちゃんを迎える喜びはより大きなものになるはずです。

パパ立ち会い出産のリラックス効果は？

辛い陣痛から痛みのピークといわれる出産までをたった一人で乗り越えるのは、特に初産の妊婦さんにとっては大きな不安でもありますね。そんなときには信頼できるパパに傍にいて手を握ってもらう、声をかけてもらうなどのサポートをしてもらえれば、とても心強く感じるでしょう。

また、女性とは異なり男性は父親としての実感がわくまで時間がかかるといわれています。陣痛から分娩まで実際に赤ちゃんの誕生に立ち会うことで、父親であることを再認識することができ、親子の絆をより一層強くすることができるといいます。

新しい家族を迎える大切な瞬間をともにすることで喜びや感動を分かち合うことができ、夫婦の絆をより深めることができるのではないでしょうか。

まとめ

出産というと「辛い」「痛い」というイメージが先立ってしまい、不安な気持ちになりがちですが、出産は「赤ちゃんに会える楽しみな日」でもありますね。

ママが陣痛に耐えてがんばっている時間は、同時に赤ちゃんも早くママに会いたい一心でがんばっている時間でもあります。パパと2人で一緒に乗り越えて行こうね、そんな気持ちでお産に臨めば自然と気持ちが落ち着いてくるのではないでしょうか。

元気な赤ちゃんと会える瞬間をイメージして、できるだけリラックスした環境でお産に臨んでくださいね。