忙しいママの毎日の家事を効率よく！今日から始められる時短テク

2018,9,21 更新

朝活で1日をすっきりスタート

「空いた時間」を作れるのは、日中や夜だけではありません。子どもたちが起きる前の早朝も、ママの空き時間として有効活用できるのです。最近では「朝活」などと呼ばれ、早起きが注目されていますね。

夜子どもが寝てからの時間を自由時間にあてようとすると、つい夜更かししてしまいがちです。思い切って子どもと同じ時間に、一緒に寝てしまうのもよいですよ。

早寝したら、子どもが起きる1～2時間前に早起きして、パソコン作業や家計簿などの、事務仕事にあてるのがおすすめです。または、ストレッチやヨガなどで身体を目覚めさせるのもよいですね。朝活をすることで、バタバタしがちな朝の時間をゆっくりと過ごすことができ、1日をスッキリとスタートできると思いますよ。

スキンケアやマッサージで自分磨き時間

育児中のママは、どうしても子どものお世話が中心の生活になってしまうので、自分のことが後回しになりがちだと思います。時短家事で空いた時間ができたら、ぜひ自分磨きの時間としても有効活用してみてください。

家事を早めに終わらせて、早い時間に子どもの寝かしつけに成功したら、ゆっくりと1人で入浴するのもよいですよ。お気に入りの入浴剤を入れたお風呂に浸かれば、リラックスできるでしょう。

入浴後はオイルやクリームでマッサージをしたり、念入りにスキンケアをしたりするのもよいですね。ママがきれいでいてくれたら、子どももパパも嬉しいと思いますし、なにより自分自身が「また頑張ろう！」という気持ちになれると思いますよ。

まとめ

子どもが成長するにつれて、生活スタイルだけでなく、家事の種類や量も変化していきます。その都度ベストな「時短方法」を考案して、空いた時間を自分の時間に当たれらよいですね。

「効率よく」を目指すのもよいですが、ときには「手を抜く」ことをしてもよいと思いますよ。一番大切なのは、ママが家事育児のストレスを溜め過ぎないことです。「時短」と「手抜き」を上手に使い分けて、楽しみながら家事ができるとよいですね。