夫婦でできる室内や外での遊び！二人で楽しんで仲よしでいよう

2019,3,26 更新

近所を夫婦で歩くのも楽しい「散歩」

お金も車も必要なく、思い立ったら気軽にできるお出かけが散歩です。散歩といってもただ歩くだけでなく、二人で観察しながら改めて近所を歩くことで四季折々の植物を見つけたり、意外なお店に出会ったりするなど新しい発見があるかもしれませんよ。

散歩はこうした楽しみのほかにも、心や体によい影響を与えてくれるというメリットもあります。少し早めに歩くことで有酸素運動になり、心肺機能を高めたり脂肪を燃焼したりする嬉しい効果があります。心地よい疲れで、寝つきや寝起きもよくなりそうです。

外を歩くことはストレス解消やうつ病の改善効果も認められています。頭がすっきりするので、仕事や家事の効率も上がりそうですね。天気のよい休日におすすめです。

たまには夫婦水入らずで「レストラン」

子どもが小さいうちは、どうしても子ども中心の日常になるので、飲食店に行く場合も子ども連れOKの店を利用することが多くなりますね。たまには子どもを預けて夫婦二人、大人が楽しめるレストランで食事をすると、新鮮な時間を過ごすことができますよ。

夫婦水入らずの改まった時間を過ごしたいなら、少し高めのレストランがおすすめです。いつもよりちょっとだけフォーマルな装いにして、子ども連れではなかなか難しい、静かでおしゃれな雰囲気の食事を味わいましょう。

夜景を見ながらのディナーが大人の雰囲気を味わうのにおすすめです。しかし子どもが昼間しか預けられないのであれば、レストランランチでゆったりとしたお食事を堪能するのもよいものですよ。

まとめ

子どもが生まれると夫婦水入らずの時間が作りづらくなりますね。でも二人だけで楽しく過ごす時間は、夫婦なかよしの秘訣です。

子どもを寝かしつけた後、仕事が休みの日に子どもが幼稚園に行っている間、また祖父母が子どもを預かってくれるときには、積極的に二人の時間を作りましょう。短時間なら家の中でおいしいお酒やゲームで楽しく過ごすとよいですね。

まとまった時間があれば、ぜひ二人で外出してください。環境が変わるとさらにリフレッシュできます。家の中でも外でも二人の時間を大切にしてくださいね。