ママもダンスを楽しもう！ダンスの効果や子どもと踊れるヒップホップ

2018,12,29 更新

関東圏の教室情報が満載「ママダンス協会」

2018年4月に設立した「ママダンス協会」は、子連れOKのママ向けダンス教室の全国的な普及や、ダンスサークルなどの運営サポート、ママインストラクターの育成などを主な活動としています。

ママがもっと身近にダンスを習えたり、イベントで踊ったりできる場を増やしていくことを、目標としているようです。

定期的にワークショップを開催していて、会員ではなくても一般として参加ができます。ワークショップではママダンス協会についての説明や、ママダンサー同士の交流会があるので、いろいろなママと知り合えますし、情報も得られそうですね。

教室は関東中心で、ダンス未経験はもちろん、子連れOKが多く年齢制限もないので気軽に参加してみるとよいかもしれません。

託児あり「ダンススクールカーネリアン」

都内、池袋駅から徒歩4分ほどのところにある「ダンススクールカーネリアン」は、生後6カ月から未就学児の子どもがいるママ対象の託児つきダンススクールです。

スタジオ内にキッズスペースがあり、同室での託児が可能なのが嬉しいですよね。「ダンス初心者のママ大歓迎！」と謳っているので、ダンスが初めてだったり、リズム感や柔軟性がなく不安だったりするママも安心してチャレンジできそうですよ。

コース内容は、しなやかな動きが基本となるジャズダンスです。レッスン料は月謝制、都度払い制などが選べるので、スケジュールに合わせやすいのも魅力的ですね。

先生は子育て経験のある現役ママなので、子育ての悩みなども話せたら、より気持ちもリフレッシュして通うのが楽しくなりそうですね。

まとめ

ダンスには、ストレス緩和や美肌効果、ダイエットなど、ママに嬉しい効果が期待できます。日々、子育てや家事、仕事などに忙しくしていると、知らず知らず疲労やストレスがたまっていきますよね。

DVDなどを利用すれば、自宅でも手軽にダンスができますし、ママ向けダンススクールも増えてきているので、ダンスをしようか迷っているママはチャレンジしてみませんか？

ママがダンスで幸福感を感じると、子どもにも幸せな気持ちが伝わるはずです。子どもにとっても、ダンスはよい効果をもたらすので、ぜひ親子でダンスを楽しんでみましょう。