外出したときに授乳ができない！お出かけを諦めないための解決策

2019,4,15 更新

赤ちゃんの生活リズムに合った計画を立てる

毎日の授乳時間は、おおよそのリズムが決まってきますね。到着時間を自分で決めることができない用事に対応するのはなかなか難しいですが、ママが予定を組める外出は赤ちゃんの生活に合わせて計画を立てましょう。

公園や散歩、サークルへの参加など、短時間ですませることができる外出は、直前に授乳をすませて出かけるとよいですね。しかし、長時間にわたるお出かけの場合はどうすればよいのでしょうか。

そのようなときには、お出かけ直前に授乳するようにしましょう。そして、次の授乳がいつになるか計算して、そのときにいる場所の近くにある授乳室を事前にチェックしておきましょう。

チェックすることで慌てずに移動することができますし、ママも安心して外出ができるのではないでしょうか。

いつでもお出かけできる準備をしておく

赤ちゃんとの外出は大荷物になるのが必至のため、マザーズバッグを持っているママも多いのではないでしょうか。

おむつ、おしりふき、着替え、ミルク一式、授乳ケープ、ガーゼのハンカチ、タオル、母子手帳、抱っこ紐、ビニール袋、おもちゃや絵本、月齢によっては離乳食やおやつなど、並べるだけでも荷物が多くなるのが分かります。その上、赤ちゃんを抱っこするのですから、重くなり歩くのも一苦労でしょう。

これらをバタバタする当日に準備すると、忘れものが多くなりがちです。それを防ぐためにも、入れっぱなしでもOKなものや事前に準備できるものはバッグに入れておくようにしましょう。そして、当日用意しなければならないものを限定的にしておけば、忘れものが少なくてすみますね。

まとめ

赤ちゃんとの外出には、事前準備が大切なことが分かりましたね。準備には、服装、持ち物、授乳場所のリサーチなど多くあります。

授乳室やおむつ替え台がある場所をサイトやアプリで探すのは有効な手段ですが、もし同年代のママや先輩ママに知り合いがいるなら、このようなものに掲載されていない情報を知っている場合もありますよ。もし、聞けそうなら教えてもらうのも方法ですね。

自分に合ったアプリやサイト、ママ友情報を見つけ、事前準備なども慌てないですむように用意の仕方を工夫してみてはいかがでしょうか。