主婦が孤独を感じるのはなぜ？悩まないコツと解消するヒント

2019,7,1 更新

家にこもらずに出かける用事を作る

子どもとふたりだけで家にいるのが孤独を感じるシチュエーションであるのだとすれば、積極的に外出して世間と触れ合うことが孤独解消につながるのではないでしょうか。子どもを連れて外出するのは億劫だと感じる気持ちも分かりますが、出かけることはリフレッシュにもなり、子どもにもよい刺激を与えるものです。

なまけ心で外出を諦めてしまうママは、月謝を払う習い事など始めると定期的に外出する理由になります。お金をかけなくても、児童館や子育て支援センター、公園など無料で育児相談ができる施設や遊べるところがあります。

家にこもってばかりいると孤独感を増幅させる原因になります。ますます出かけるのが怖くなってしまうので、積極的にお出かけしてみましょう。

在宅でできる仕事を始める

収入がないことや社会とのつながりが薄いことに悩んでいるならば、思い切って在宅ワークを始めてみてはいかがでしょうか。子どもが小さくても、自宅で得意な分野を生かせる在宅ワークは主婦にも人気の働き方です。

ノルマや締め切りがある仕事もありますが、欲張らなければ自分のペースで仕事を進められるのも魅力の一つです。インターネットが使えるパソコンさえあればできるWEBライターは、主婦でも自分の知識を生かせる分野で、慣れてくればそれなりの収入も見込めます。

ネットを介して仕事を受注するクラウドソーシングが在宅ワークの入り口としてはおすすめですが、手作りアクセサリーやアート作品などを販売することができるサイトもありますので、ママの好きなことを仕事にしましょう。

まとめ

多くのママは孤独を少なからず感じているようですが、その気持ちを吐露する人や場所がないので、まるで自分だけが孤独にさいなまれているような錯覚に陥ってしまうんですね。そのことがさらに孤独を増幅させてしまいます。

家事や育児で家の中にいることの多い主婦ですが、自らの意志で一歩を踏み出さなければ世界は変わりません。主婦は価値ある存在ですが、さらにその価値を高めてママが自信を持って生活するには何をしたらよいか、一度自分の胸に問いかけてみましょう。