40代主婦が抱える孤独の原因とは？解決策と気分転換法を紹介

2019,6,18 更新

一人旅を計画しコツコツお金を貯めておこう

旅行好きなママは、家族との旅行を楽しんでいると思います。しかし子どもやパパと一緒に過ごすと、どうしてもママの食べたいもの、見たいものは我慢してしまいがちですね。

40代になったら一人旅に出かけることを計画してみてはいかがでしょうか。自分のペースで行きたいところに行けるというのは、きっと家族と一緒では味わえない喜びがありますよ。どんな所に行きたいのか、旅行パンフレットを眺めたり、インターネットで検索してみたりするだけでも気分が高揚しそうです。

一人旅に行ってみたいママは、30代のうちからコツコツお金を貯めておいてくださいね。頑張っている自分へのご褒美だと思えば、一人旅も罪悪感なく行けますよ。きっとパパも子どもたちも理解してくれるはずです。

再就職を目指し資格取得の勉強をしよう

自分の時間ができたら再就職してみたい、と考えているなら、30代のうちに資格を取っておくとよいでしょう。40代での再就職は、主婦としての実績を買われる部分ももちろんありますが、やはりブランクが気になるところです。

それをカバーするためにも、就職に有利な資格を取得しておくと、自信を持って就職活動に挑めますね。家事育児をしながら取得できる資格はたくさんあります。通信教育や独学でも、コツコツ勉強していけば複数の資格を取得することも可能です。

再就職して働きに出ることで、再び自分が社会の一員であることを確認し、孤独感を払拭することができるでしょう。40代でも求人はたくさんあります。主婦の経験を活かして、再就職を目指してみてくださいね。

まとめ

40代にどんなイメージを持っていますか？「人生100年時代」といわれていますが、そうだとしたら40代はまだ人生の半分にも至っていません。長い人生を充実させるためにも、40代を孤独なものにするのではなく、老後に向けた準備段階の時間と考えてもよいでしょう。

40代は心も体もまだまだ若い世代です。子育てを一段落させて、「いよいよ自分の時間が持てるときがやってきた！」と、積極的に過ごせる時期なのです。40代の自分が輝けるように、今からできることを準備してみてくださいね。