里帰りしないで出産と育児を乗り切る！ママを支援する体制を整えよう

2019,9,2 更新

ミールキットは料理苦手なパパの強い味方

ただでさえ毎日料理を作ることは大変なのに、産後のママは赤ちゃんのお世話に大忙しでそれどころではありません。できる限り手抜きをしたいところですが、家族の健康のためにも、栄養バランスのよい献立を心がけたいと思うママは多いでしょう。

そんなママの悩みを解決してくれるのが「ミールキット」です。ミールキットとは、カット済みの野菜や肉、調味料など、調理に必要な材料一式が人数分セットされているもののことです。

献立を考えたり買い物に行ったりする手間が省ける、短時間で調理できるよう工夫されている、栄養面やカロリー、塩分バランスなどを考慮して作られているなど、メリットはたくさんあります。育児に忙しいママや料理が苦手なパパの強い味方となってくれますよ。

【番外編】欧米では里帰り出産は珍しい

日本では産後の時期を安静に過ごすことを優先し、里帰りをするなどして、ママは赤ちゃんのお世話のとき以外は体を休ませるようにいわれますよね。

しかし欧米などの諸外国では、出産当日または翌日には退院し、里帰りせずに夫婦で協力し合って自宅で子育てをスタートさせるケースが多いそうです。

もちろんこの背景には、パパがしっかり産後休暇を取得できたり、助産師さんなどによるサポートを自宅で受けられたりする制度が整っていることが大いに関係しています。

パパが育児休業を取れるに越したことはありませんが、今の日本社会ではまだ難しいかもしれませんね。家事代行やネットスーパーなどのサービスも利用しつつ、パパと二人三脚で産前産後の大変な時期を乗り切りましょう。

まとめ

里帰りをするかどうかの選択は難しいですよね。里帰りをしないことを選ぶ理由もママによって様々でしょうが、いずれにしても産後の生活スタイルやまわりの協力体制などを十分考慮した上で決める必要があります。

親のサポートなしで赤ちゃんや上の子の世話をしたり、母体を休ませることを同時にするのは大変でしょう。上の子をお願いできるサービスを利用する、家事が時短できるように時短家電や便利なサービスを活用するなど工夫し、これから始まる赤ちゃんとの生活を夫婦で協力しながら楽しく過ごしてくださいね。