生理で仕事がつらい！休むためのいい方を工夫して身体を大切に

2018,12,30 更新

伝える相手に合わせて症状のみを伝えても

とはいえ、生理痛がひどいことを正直に伝えたほうがよいと思っていても、伝える相手によっては、なかなかいいだせない、いいたくないということもありますよね。

そのような場合には、症状だけを伝えるという方法もあります。

腹痛がひどいこと、またそれ以外の症状もあるのであればその症状についても一緒に伝えてみましょう。「腹痛」というワードを出すことで、なんとなく察してくれる上司や同僚も少なくありません。

もし、許可してもらえないような場合には、生理痛だと伝えられそうな、ほかの上司や管理者と話をさせてもらいましょう。

生理休暇を申請したいのであれば、後日出勤した際に担当者と直接話をして、申請処理を進めてもらうとよいでしょう。

毎月休む場合は診断書で治療中のアピールを

毎月のように、生理痛がひどく会社を休むという場合には、一度産婦人科を受診してみましょう。

なんらかの病気が原因で生理痛がひどいこともあります。また、病気が原因ではなかった場合でも、きちんと治療することで、生理痛の症状を和らげることができるかもしれません。

それに、診断書を会社に提出し、きちんと治療をしていることを証明しておけば、休みにくいと感じることも少なくなるでしょう。

欠勤が増えるようであれば、業務に支障をきたしたり、ほかの人に迷惑をかけたりしないよう、事前に上司に相談しておくことも大切です。あらかじめ相談しておけば、仕事面で配慮してくれる可能性がありますし、よいアドバイスを聞くこともできるかもしれません。

まとめ

生理痛の症状の重さやつらさは、本人にしかわからないものなので、だれかに伝えることは難しいと感じるかもしれませんね。

しかし、ホルモンバランスが崩れ、免疫力も落ちている生理中に無理をすれば、さらに体調を崩してしまったり、パパや子どもたちに心配をかけてしまったりする原因にもなります。

生理は毎月やってくるものです。うまく付き合っていくためにも、生理休暇を利用してゆっくりと体を休める時間を作ってみてはいかがでしょうか。