0歳児の平均身長や体重は？月齢、男女別でみる平均値と成長の悩み

2018,4,30 更新

0歳の身長と体重はバランスが大事！

赤ちゃんの成長は十人十色

赤ちゃんの成長速度はみんな違うと分かっていても、ちゃんと成長しているのか心配になることもあると思います。母子手帳の中に書かれている発育曲線のグラフのカーブ内なら大丈夫で、カーブから外れたらだめだと思っていませんか？

カーブから外れていても、カーブの曲線に沿って成長していれば何も問題ありません。身長や体重などがバランスよく成長していることが一番大事なんです。

特にカーブを下回っていると、「成長していないのでは？」と不安な気持ちになってしまいますが、特に体重だけで成長度合いをみることはとても難しいといわれています。母乳やミルクをよく飲んでいて、ご機嫌な状態が続いていれば、慌てて心配する必要はありません。

身長を伸ばすためにできることは？

身長が低いとき、「大きくなってほしいけど、どうしたらよいのかな？」と考えますよね。身長を伸ばすためにできることを調べてみました。

まず、身長が伸びやすくなる物質として、タンパク質があります。離乳食を食べるようになったら、食事の中にタンパク質を積極的にとりいれていくといいかもしれません。

次に、睡眠時間をたくさんとることです。寝ている間に成長ホルモンが分泌されています。また、成長ホルモンは22:00～2:00の4時間のみ分泌され、寝始めてから2時間が経過しないと分泌されないといわれています。また眠りが浅いと成長ホルモンは分泌されないといわれているので、熟睡できる環境で寝かせてあげるのがいいかもしれません。

赤ちゃんの身長がなかなか伸びない。成長の悩みを楽しく解決する方法 - teniteo［テニテオ］

赤ちゃんが成長してくれると嬉しいですよね。しかしなかなか身長や体重が増えず、成長曲線が気になってしまい、悩んでいるママもいると思います。ここでは、体重の増え方や身長が伸びない原因、さらに身長を伸ばすための方法など紹介していきますね。ママの悩みが少しでも解消されるといいですね

こんなときは乳児健診や小児科で相談を

成長スピードには個人差がありますが、同じ月齢の子より著しく身長が低くて、1歳になるまでにあまり身長の伸びがない場合は、「低身長」が疑われます。心配なときは、1カ月健診や3カ月健診、6カ月健診などで相談をしてみてもよいかもしれません。

特に何も言われなければその子のペースで順調に成長しているので極端に心配しなくても大丈夫です。

栄養不足の場合は、保健師さんなどと相談をして、適切な処理をすることが大切になってきます。

健診や病院で、何か問題があると言われた場合、成長ホルモンや甲状腺ホルモン、染色体の病気などが分かる場合もあります。病気が原因と分かれば、身長以外にも影響が出ることもあるので、医師と相談をしてください。

まとめ

0歳の間は身長も体重もグングン成長していきます。母子手帳に書かれている発育曲線はあくまでも目安になっています。よく寝る子、よく笑う子などいるように、赤ちゃんの成長もみんな違っていて、それも個性のひとつです。

短い期間の成長度合いで一喜一憂するのではなく、長い目で見てしっかり成長しているかをみることがとても大切になってきます。

グラフに記される身長・体重の数値が少しずつでも増えていくのはとても嬉しいことですね。