幼稚園の始まり！ママだって趣味をみつけてキラキラ輝こう
子どもが幼稚園に行き始めると、ようやくママの自由な時間がちょっとだけ増えますね。でも、いざ時間があるとなると、なにをしたらいいかわからないというママはいないでしょうか。そんなときに、趣味をもっていると時間を有効利用できます。ママが輝く人生を豊かにする趣味を探してみましょう。
趣味を楽しむママのメリットは？
ママじゃない1人の女性になることができる
ママになると「○○ちゃんのお母さん」などと呼ばれることが多くなります。家庭の中でも社会の中でも「ママとして」行動することが増えますね。
それは、ある意味うれしいことではありますが、ときにはママではなく1人の女性として人生を楽しむことが必要です。趣味の世界は、親族や子どものつながりの範囲とはまったく違った自分を取り戻せる唯一の時間となることもあり、日ごろのストレスや閉塞感を癒す有意義なひとときとなります。
グループやスクール活動があれば、新しい人間関係のつながりが生まれ、子どもの年齢やパパの職業など関係なく自分だけの世界が広がります。趣味は大がかりで特別なものだけを指すわけではありませんので気軽に考えてみてくださいね。
それは、ある意味うれしいことではありますが、ときにはママではなく1人の女性として人生を楽しむことが必要です。趣味の世界は、親族や子どものつながりの範囲とはまったく違った自分を取り戻せる唯一の時間となることもあり、日ごろのストレスや閉塞感を癒す有意義なひとときとなります。
グループやスクール活動があれば、新しい人間関係のつながりが生まれ、子どもの年齢やパパの職業など関係なく自分だけの世界が広がります。趣味は大がかりで特別なものだけを指すわけではありませんので気軽に考えてみてくださいね。
目標ややりがいを見つけることができる
毎日掃除をして、ご飯を作って、子どものお世話にお洗濯。ママの一日の目標が家事を手際よくこなすだけになっていると、子どもが幼稚園に行き始めるなど時間的な余裕ができたときに、ぽっかり心に穴が開いたような心情になってしまうことがあります。
できれば、忙しくて時間がないと感じているときから「子どもが幼稚園にいって時間ができたらこれをやろう！」という目標を立てておくのがおすすめですが、やりたいことがみつからなかったママも今から趣味になりそうなことを探してみましょう。
大人になってからの趣味でも、真摯に取り組むことで大きな目標を達成したり、やりがいを感じたりすることが必ずできます。趣味を始めるのに遅すぎることはありませんよ。
できれば、忙しくて時間がないと感じているときから「子どもが幼稚園にいって時間ができたらこれをやろう！」という目標を立てておくのがおすすめですが、やりたいことがみつからなかったママも今から趣味になりそうなことを探してみましょう。
大人になってからの趣味でも、真摯に取り組むことで大きな目標を達成したり、やりがいを感じたりすることが必ずできます。趣味を始めるのに遅すぎることはありませんよ。
ストレスの解消になる
毎日の家事や子育ては楽しいこともありますが、くり返しの中でストレスがたまってはいないでしょうか。趣味の時間はストレス発散にも効果的です。
同じ趣味をもつ友達とおしゃべりをすること、細かな手仕事に没頭すること、身体を動かし汗をかくこと、趣味で得られることはさまざまありますが、楽しい時間を過ごすことで「また明日から頑張ろう」という活力につながります。
日常のストレスやイライラをリセットできれば、子どもと過ごす時間やパパとのひとときも変わってくるはず。次の趣味の日程も楽しみになるので、毎日ワクワク、イキイキしながら生活できますね。
ママが元気で笑顔にあふれれば、家族みんながハッピーな気持ちになれるものです。
同じ趣味をもつ友達とおしゃべりをすること、細かな手仕事に没頭すること、身体を動かし汗をかくこと、趣味で得られることはさまざまありますが、楽しい時間を過ごすことで「また明日から頑張ろう」という活力につながります。
日常のストレスやイライラをリセットできれば、子どもと過ごす時間やパパとのひとときも変わってくるはず。次の趣味の日程も楽しみになるので、毎日ワクワク、イキイキしながら生活できますね。
ママが元気で笑顔にあふれれば、家族みんながハッピーな気持ちになれるものです。
身体を動かすことを趣味にしよう！
ウォーキングを始めよう
趣味として始められるもっとも手軽なものがウォーキングです。普段着のままで散歩をしてもよいですが、専用のウェアやシューズをそろえるとやる気もアップしますね。
ウォーキングのよいところは、初期費用がほとんどかからず、好きな時間に好きなだけできることです。30分歩くだけでもかなり遠くまで行けるので、今まで知らなかったお店や公園を見つけられるなどの嬉しい発見もあります。
歩くことは健康を支えるうえでも効果的です。日頃の運動不足を感じる人は、ぜひシェイプアップもかねてウォーキングをしてみましょう。
体力に自信がついてきたらランニングに挑戦してみると、マラソン大会などに参加できるのでよい目標になりますね。
ウォーキングのよいところは、初期費用がほとんどかからず、好きな時間に好きなだけできることです。30分歩くだけでもかなり遠くまで行けるので、今まで知らなかったお店や公園を見つけられるなどの嬉しい発見もあります。
歩くことは健康を支えるうえでも効果的です。日頃の運動不足を感じる人は、ぜひシェイプアップもかねてウォーキングをしてみましょう。
体力に自信がついてきたらランニングに挑戦してみると、マラソン大会などに参加できるのでよい目標になりますね。
ヨガを始めて綺麗なママへ
女性の間で人気のエクササイズがヨガです。柔軟性や筋力をアップさせるだけでなく、精神的な安定などリラックス効果も高いのが人気の理由。
ヨガスタジオもたくさんできているので、メンバーになれば仲間もできて新しい人脈が広がります。近くにスタジオがなくても、自宅でDVDを見ながらできるのもヨガの特徴です。
一畳分ほどの寝転がれるスペースがあればヨガを行うには十分なので、家事の合間にリフレッシュのために自宅でエクササイズすることを日課にしてもよいでしょう。ヨガの人気はとても高く、さまざまなヨガイベントなども多く開催されているので参加してみてもよいですね。
ヨガを通して心も身体も美しく、アクティブな毎日を手に入れましょう。
ヨガスタジオもたくさんできているので、メンバーになれば仲間もできて新しい人脈が広がります。近くにスタジオがなくても、自宅でDVDを見ながらできるのもヨガの特徴です。
一畳分ほどの寝転がれるスペースがあればヨガを行うには十分なので、家事の合間にリフレッシュのために自宅でエクササイズすることを日課にしてもよいでしょう。ヨガの人気はとても高く、さまざまなヨガイベントなども多く開催されているので参加してみてもよいですね。
ヨガを通して心も身体も美しく、アクティブな毎日を手に入れましょう。
色々なメニューがあるジムにチャレンジ
まとまった時間が取れるならば、フィットネスジムに入会するのもおすすめです。プールやスタジオがあるジムならアクアビクスやダンスなどさまざまなメニューがそろうこともあり、飽きずに通うことができます。
平日の午前中なら月額料金も安く、メンバーになることできちんと通わなければというモチベーションがキープできます。平日は同じ境遇のママたちが通っていることも多いので、一緒にジムで汗を流し、サウナでリラックスすれば思いがけず仲よくなることもあります。
もちろん、定期的に通うことでダイエットやシェイプアップ効果も期待できます。ジムの色々なメニューに参加するうちに、自分に合ったものをみつけて専門的に習い始めるということも珍しくありませんよ。
平日の午前中なら月額料金も安く、メンバーになることできちんと通わなければというモチベーションがキープできます。平日は同じ境遇のママたちが通っていることも多いので、一緒にジムで汗を流し、サウナでリラックスすれば思いがけず仲よくなることもあります。
もちろん、定期的に通うことでダイエットやシェイプアップ効果も期待できます。ジムの色々なメニューに参加するうちに、自分に合ったものをみつけて専門的に習い始めるということも珍しくありませんよ。
おうちでできる趣味を手軽に始めよう！
ゆったりした気持ちで読書をする
読書もれっきとした趣味として自信をもっておすすすめすることができます。読書中は本の世界に入り込み、日常生活を忘れていろいろな登場人物の気持ちやハプニングを疑似体験することができます。
好きな作家の本だけでなく、さまざまなジャンルの本を読んでみることでたくさんの知識や考え方を学ぶことができます。毎日たくさんの新刊が発売されますが、購入するだけでなく図書館なども賢く使うと経済的ですね。
古典作品から現代作品まで本は読みつくせないほどたくさんあります。ママが読書する姿をみることで子どもが本に興味をもつきっかけになることがあります。
読書は子どもにとっても素晴らしい教養になりますので、親子の趣味としても一生楽しむことができますね。
好きな作家の本だけでなく、さまざまなジャンルの本を読んでみることでたくさんの知識や考え方を学ぶことができます。毎日たくさんの新刊が発売されますが、購入するだけでなく図書館なども賢く使うと経済的ですね。
古典作品から現代作品まで本は読みつくせないほどたくさんあります。ママが読書する姿をみることで子どもが本に興味をもつきっかけになることがあります。
読書は子どもにとっても素晴らしい教養になりますので、親子の趣味としても一生楽しむことができますね。
