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暑がりな赤ちゃんの夏用パジャマ。いつ頃から何を着せればいい?

暑がりな赤ちゃんの夏用パジャマ。いつ頃から何を着せればいい?

赤ちゃんのパジャマ、ママはいつ頃から着せていますか?赤ちゃんがパジャマを着ているイメージは強くないかもしれませんが、いつの間にかみんなパジャマを着るようになりますよね。そこで、赤ちゃんにパジャマを着せてあげる時期や暑がりの赤ちゃんにおすすめの夏用パジャマをご紹介していきます。

何カ月頃からパジャマを着せるべき?

生後3〜4カ月頃がパジャマデビューの目安

そもそも赤ちゃんには、いつ頃からパジャマを着せたらよいのでしょうか?首がすわる頃までの赤ちゃんは体幹も安定せず、着替えさせるのも大変ですよね。

初めての育児だと、パジャマよりも前開きの肌着や、股下のスナップがあるツーウェイオール、股下が開いているベビードレス、つなぎのようなロンパースなど、脱ぎ着のしやすい赤ちゃん向けの洋服を着せていて、パジャマの存在を忘れていた…なんてママも多いかも知れませんが、焦って赤ちゃんにパジャマを着せることはありません。

赤ちゃんが生まれてから、パジャマデビューをする目安として、赤ちゃんの首がすわってくる、だいたい生後3~4カ月頃からがおすすめです。赤ちゃんとママの一日のリズムもしっかりとしてきて赤ちゃんの着替えもママが慣れてきて楽になる頃、パジャマデビューを目指すとよいですね。

パジャマは脱ぎ着がしやすく、通気性のよいものを選び、ママと赤ちゃんの負担にならないものを選びましょう。赤ちゃんも夜はパジャマに着替えることで、夜と昼間の区別がだんだんとついてきますよ。

お座りができればセパレートタイプも

赤ちゃんの洋服の種類はたくさんありますが、夏は肌着1枚にするママも多いのではないでしょうか?生後2~3カ月頃になると肌着のすそが二股になっているコンビ肌着やロンパースなど着せているママが多いかもしれません。

一日のほとんどを寝て過ごす赤ちゃんであれば、暑い夏は肌着1枚でも十分快適に過ごせることでしょう。初めての育児だと赤ちゃんの着替えをするだけで一苦労ですから、ねんね期の赤ちゃんにはオールインワンタイプの服だと脱ぎ着が簡単です。

ねんね中心の赤ちゃんも、成長してお座りができる頃になると、上下分かれているセパレートタイプの服が着られるようになりますよ。お座りができると身体もしっかりとしてくるので、洋服も着替えやすくなります。

セパレートタイプの服のよいところは、赤ちゃんの上着を汚してしまったら、上着だけを洗うことができます。洋服の上下が分かれることで、洋服の色の組み合わせのバリエーションも増え、昼間と夜の服の区別もつくような服装ができるようになりますよ。

赤ちゃんのパジャマデビューもこの時期に始めだすママが多いです。

夏の赤ちゃん、何を着て寝れば正解?

ロンパースに半袖パジャマが王道スタイル

パジャマデビューした夏の赤ちゃんには、肌着として着ているロンパースと、半袖パジャマの組み合わせがおすすめです。ハイハイするまで大活躍のロンパースは、デザインも豊富で、外出着としてお洒落に使えるものから、肌着として着用するタイプのものまでいろいろとあります。

活発に動き回る赤ちゃんにもピッタリです。股の部分のスナップを外しておむつ替えにも便利ですし、1枚着ていれば夜の寝相によってもお腹を出すことなく、安心して冷房の効いた部屋でも睡眠をとることができますよ。

真夏や暑がる場合はロンパース1枚でもOK

夏の暑い夜には、半袖パジャマを着せずに肌着のロンパース1枚で寝かせるのもOKです。赤ちゃんはとても汗っかきなので、ロンパースと半袖パジャマを重ね着をすると寝苦しくて、夜泣きする場合もあります。

寝るときは赤ちゃんが快適な状態で、休めるようにしてあげましょう。肌着のロンパースはお腹をしっかりと覆って、股下のスナップボタンで止まるので、お腹を冷やすことはないですし、吸湿性や通気性もよく快適に過ごせますよ。

真夏や暑い夜にパジャマ代わりにロンパースを1枚で着るのもよいですね。

着せすぎNG!汗はおむつかぶれの原因に

赤ちゃんにパジャマを着せるとき、パジャマの下には肌着を着せている人も多いのではないでしょうか?肌着のロンパースとパジャマの組み合わせがよいと思っていても、真夏は夜も暑く、重ね着をしすぎると赤ちゃんも大量に汗をかく原因となってしまいます。

汗をかくとその分おむつの中は、湿度も高くなり汗や細菌などの刺激によって、赤ちゃんの柔らかい肌は傷ついてしまい、おむつかぶれの原因になってしまいます。ママやパパが思っている以上に赤ちゃんは暑がりです。

暑い夜に寝るときは、薄着を心がけましょう。

洗い替え用パジャマは何枚あれば安心?

赤ちゃんの洗い替え用パジャマは何枚あれば平気?と考えるママもいるかもしれません。暑い夏場はお着替えも頻繁になりがちなので、パジャマも3~5枚準備すると安心です。

真夏は気温が高いので、朝洗濯すれば夜には乾きますが、天候がわるかったり忙しくて毎日洗濯できなかったりすることもあるでしょう。洗い替えを多めに準備しておけば、ローテーションで着せられますし、食べこぼしで汚してしまったり、洗濯物の乾きがよくない時期でも安心です。

パジャマは何枚か用意すれば、洗濯を何度もする手間も少なくなるのでママの負担も減りますよ。

寝相がわるい赤ちゃんの寝冷え対策は?

腹巻きでお腹を冷やさない工夫をしよう

赤ちゃんが夜寝るときは、赤ちゃんのお腹の部分は冷えないように腹巻をしてあげましょう。真夏の寝苦しい夜は、冷房を入れたまま寝ていたり、赤ちゃんの夜間の寝返りも多く、パジャマがはだけてしまいがちです。そしてお腹が冷えてしまうと、赤ちゃんも体調を崩しやすくなります。

そこでおすすめなのが腹巻です。腹巻だと多少寝相がわるくてもずれる心配もなく、肌着1枚で寝かせるときにもお腹を冷えから守ってくれますよ。

ママやパパも夜間に赤ちゃんの掛け物がとれて、冷えないかと心配する必要がないのは嬉しいですよね。赤ちゃんも初めは嫌がるかもしれないですが、可愛い絵柄やお気に入りのキャラクターなどの腹巻をして夜寝る時間が楽しくなるようにしてあげましょう。

ドライやメッシュ、涼しい素材を取り入れて

夏の暑い夜は、赤ちゃんに着せるパジャマもドライ加工やメッシュの夏にピッタリな涼しい素材を取り入れてあげましょう。パジャマの素材が夏向きでないと、赤ちゃんが着たときに大量の汗をかいてしまい、暑くて気持ちわるくて、寝られなくて夜泣きになってしまい大変です。

赤ちゃんの機嫌も洋服の着心地のよさや、過ごす温度でも違ってきます。赤ちゃんの睡眠を邪魔しない快適な洋服を着せてあげましょう。

ドライ加工やメッシュの素材だと肌ざわりがさらっとして通気性がよく、速乾性にも優れているため、夏のパジャマに最適な素材です。

赤ちゃんはまだ自分で着心地のよい服を選ぶことはできないので、ママやパパのさりげない気遣いで快適な睡眠をサポートしてあげたいですね。

目安は28℃、エアコンや扇風機を活用

みなさんは赤ちゃんの寝室の最適な温度を知っていますか?夏の暑い夜は、部屋の温度の目安は28℃にしましょう。

家族は暑がりだから温度はもっと低く設定している…なんて家庭もありますよね。赤ちゃんは自分で体温調節が上手にできないので、部屋の温度は28℃がおすすめです。

また部屋の温度を調節するときは、エアコンの風や扇風機の風が直接赤ちゃんに当たらないように注意しましょう。部屋の温度調整と、赤ちゃんの着るパジャマや肌着の調節を合わせて工夫すれば、寝苦しい夜でも赤ちゃんは快適に眠ることができるでしょう。

まだ自分ではうまく意思表示ができない赤ちゃんに代わり、ママやパパが配慮してあげられるとよいですね。

パジャマと昼間のお洋服は分けよう

パジャマに着替えて寝付きもスムーズに

夜になったらパジャマに着替えることは、赤ちゃんにとって「これに着替えたら、寝る時間なのだ」という合図となり、赤ちゃんの寝付きをよくする効果もあるといわれています。入眠儀式の一つといってもよいでしょう。

生後しばらくの間は一日のほとんどを寝て過ごしていた赤ちゃんも、徐々に起きている時間が長くなり、夜間はまとめて眠るようになります。こうして赤ちゃんの生活リズムが整ってくると、ママやパパの負担も少し軽減しますよね。

赤ちゃんの生活リズムを整えるためには、ママやパパ自身ができるだけ規則正しい生活を心がけることが大切ですが、赤ちゃんの洋服を日中と夜で分け、夜はパジャマに着替えさせることも、赤ちゃんの生活リズムを整えることにつながります。

赤ちゃんは汗っかき!起きたら着替えを

赤ちゃんの寝汗が多く、起きると髪が汗で湿っている…なんてことはありませんか?赤ちゃんの身体は汗をかくことで体温調節をしています。

まだ体温調節機能が未熟な赤ちゃんは、体に熱がこもりやすく、汗をたくさんかくことで体温を下げます。そのため、夜間も大人にくらべて赤ちゃんはたくさんの汗をかくことになります。

赤ちゃんのパジャマも、朝になると大量の汗でぐっしょりなっています。汗をたくさん吸収したパジャマをそのままにしておくと、あせもや肌荒れの原因になってしまいます。朝起きたら必ず、パジャマから日中の服に着替えをしましょう。

赤ちゃんも朝の着替えで、パジャマから日中の服になることで朝と夜の区別がついてくるはずですよ。

昼夜の区別がつき、生活リズムが整う

赤ちゃんにパジャマを着せる習慣がつくと、赤ちゃんも昼夜の区別がつき、一日の生活のリズムがついてくるのではないでしょうか?赤ちゃんの首がすわるころ、赤ちゃんの起きている時間も長くなってきます。

一日の大半を寝て過ごす生活も終わり、日中の遊ぶ時間が増え、朝起きて遊んだり、お昼寝の時間も減り、夜はママと一緒に寝る…といったように朝と夜の区別がつくようになり生活リズムも整います。

夜、寝る前にパジャマに着替える習慣は赤ちゃんの生活のリズムを整える上で役立ちます。夕方お風呂に入って、寝るときにはパジャマに着替えてお布団に入り寝るといった、毎日繰り返しの行動が、赤ちゃんの中で習慣化され、生活リズムを整えてくれますよ。

寝ている姿もかわいい、おすすめパジャマ

特別な1着に!プチバトーのロンパース

赤ちゃんにおすすめなパジャマは、着心地がよくて寝ている姿がかわいい…そんなパジャマがよいと思うママも多いですよね。そこで、おすすめなのが、フランス子ども肌着メーカーからでているブランド「プチバトー」のロンパースです。

プチバトーは品質にとてもこだわりをもっているブランドで、プチバトーのロンパースはやわらかい肌触りで着心地がよい上に、型崩れしにくく脱げにくいといった特徴があります。見た目もとてもシンプルなものから可愛らしいものまであります。

ロンパースの価格は、4,500円から12,000円ほどのお値段です。高品質でデザインもよいので、普段使いはもちろん、特別な赤ちゃんのための1枚としてプレゼントにしても喜ばれますよ。

洗い替えにたくさん欲しい、頼れる西松屋

赤ちゃんのパジャマやロンパースを洗い替えとしてたくさん欲しい!と思っているママも多いですよね。夏の暑い夜を乗り切るためにも、パジャマは洗い替えを用意しておくと安心です。

そんなときは、赤ちゃんアイテムが安く手に入る西松屋を利用しましょう。赤ちゃんのパジャマも西松屋なら、安く手に入れられますよ。

西松屋では、ロンパースが3枚セットが1,200円位で購入ができます。デザインはシンプルなものが多いですが、洗い替えのパジャマがたくさん欲しいと思ったら、コスパがよいのでおすすめです。

赤ちゃんは、日々成長しているので、パジャマや洋服のサイズもすぐに変わってしまいます。パジャマも賢く選ぶのをおすすめします。

夏に最適な涼しい素材が豊富なユニクロ

暑い夏の夜には、快適な涼しい素材を豊富に使っているユニクロもおすすめです。ユニクロは赤ちゃんのアイテムも充実していて、パジャマやロンパースも手に入りますよ。

中でも夏に最適な涼しい素材、通気性のよく涼しいメッシュ加工をした「エアリズムメッシュインナー」は人気商品です。また「コットンインナー」も柔らかくて涼しいコットン100%なので、赤ちゃんにはおすすめです。価格も800円からと手頃で、嬉しいですよね。

赤ちゃんはただでさえ、暑がりで汗を大量にかいてしまいます。ママやパパが、汗の吸収性やパジャマの生地の通気性などの着心地も考えてパジャマを選んであげると、赤ちゃんも快適な夜を過ごせるはずですよ。

まとめ

赤ちゃんの夏用パジャマはいかがでしたか?

赤ちゃんにパジャマを着せる時期に決まりはありません。ねんね期が過ぎ、毎日の生活もだんだんとリズムが整い始めたころのパジャマデビューがおすすめですが、個人差もありますのでママや赤ちゃんのペースに合わせ、無理のないタイミングで行うとよいでしょう。

パジャマも数多くのブランドからいろいろな種類のパジャマがでていて、値段も安いものから高いものまでありますので、自分の好みに合わせたお気に入りのパジャマが見つかるとよいですね。

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