胸にも妊娠線ができるのはなぜ？予防する方法や産後の上手なケア

2019,8,8 更新

しっかり保湿して妊娠線を薄くしよう

「エステや美容外科などに通うのは難しいから、セルフケアで薄くできないかな？」と悩むママは多いですよね。とくに、胸にできると自分で見えやすいので、見るたびにショックを受けている方もいるでしょう。

胸に妊娠線を見つけてしまった方は、すぐに保湿ケアをスタートさせることが大切ですよ。消すことは難しくても、保湿をしてお肌に潤いを保つことで妊娠線を薄くすることは可能です。

しっかり保湿をしたいときは、クリームとオイルの両方を優しくマッサージしながら塗りましょう。クリームとオイルのダブル使いでさらに保湿力がアップするので、毎日こまめにケアをすれば少しずつ薄くなるかもしれませんね。お風呂上がりはお肌がやわらかくなっているので、化粧品が浸透しやすいですよ。

新陳代謝を高める食事や生活習慣を

できた妊娠線を少しでも薄くするためには、化粧品を使って外からケアするほかに、内側からケアをすることも重要ですよね。新陳代謝が活発になることでターンオーバー（お肌が生まれ変わること）が整うといわれているので、食事や生活習慣を見直しましょう。

冷たい食べ物や飲み物は体を冷やすので、腸の動きが鈍くなって基礎代謝が下がります。温かい料理で体を温めたほうが代謝アップにつながりますよ。生姜やニラ、ねぎ、にんにくなども体を温める効果が期待できる食材なので、積極的に食べるとよいですよ。

また、睡眠不足もお肌には大敵ですよね。よい睡眠をとって規則正しい生活をすることで、新陳代謝が活発になり内側からケアできるためお肌にも変化が現れるでしょう。

まとめ

胸に妊娠線ができてしまうと目につきやすいため「どうしよう？消えるのかな」「妊娠線って胸にもできるの？」など、焦る方は多いでしょう。一度できると消すことはなかなか難しいので、できる前にケアをすることが重要ですよね。

サイズに合った下着にする、体重を管理する、お肌を保湿するなど、妊娠中にできることを始めましょう。産後に妊娠線ができることもあるので、産後も引き続きお肌のケアや生活習慣などに気をつけることが大切ですよ。