育児中の夫婦がセックスレスに！その原因と解決方法を紹介

2019,11,3 更新

話し合いでセックスする日を決める

「今からしよう」「今日の夜はいい？」など、急な誘いは心の準備ができていなかったり、疲れていて気分がのらなかったりする場合があります。急な誘いを断ると相手も嫌な気持ちになってセックスレスが長期化する原因になるので、夫婦でセックスをする日を決めておくのもおすすめです。

夫婦でセックスをする日を話し合えると、誘いを断られて傷つかずに済みますよね。また、気分がのりそうな日を話し合いで決めておくことで、その日までの日々をお互いに異性として意識して過ごせるでしょう。

セックスする日が決まっていると、夫婦の時間をゆったり持てるように家事や育児の分担もスムーズに進みやすいです。LINEでする日を決めるのも、気軽に話し合いができてよいですね。

たまにはママから誘ってみる

「自分から誘うなんて恥ずかしい」「セックスは男性から誘ってほしい」など、パパからの誘いをずっと待ち続けていませんか？毎日育児や家事で忙しく疲れているママを、パパのほうも気遣って誘いづらく感じている可能性があります。

たまにはママのほうからパパに甘えて、誘ってみてはいかがでしょうか。思ってもみなかったママからの誘いに、パパもドキドキして異性として意識するかもしれませんよ。

パパが異性として意識してくれるように、かわいいパジャマを着る、メイクやヘアセットをする、スキンシップをたくさん取るなど、女性らしく見える努力をしましょう。毎日は頑張れなくても、たまに付き合っていたころのようなママの姿を見せるとパパが惚れ直しそうですね。

まとめ

子どもを出産すると、女性は「ママだからしっかり子どもを守らないと」という気持ちになります。夫婦2人のときはパパのために頑張っていたのに子どものためにエネルギーを使うようになって、セックスしたいという気持ちが薄れる方も多いです。

子どもが生まれると時間の使い方や生活環境などが変わるので、お互いを異性として意識しづらくなります。しかし、忙しい毎日の中でもスキンシップを忘れずに、何事も夫婦で協力してこなすことが大切です。ママの負担が少なくなればセックスを楽しめる心の余裕ができるでしょう。