黄昏泣きと夜泣きは違うの？赤ちゃんの黄昏泣きの特徴と対処法

2019,8,22 更新

お風呂の時間を早めにしてみる

赤ちゃんのお風呂は夕方の時間帯にしているご家庭は多いでしょう。夕方の黄昏泣きとお風呂の時間が重なってしまい、パパやママは汗だくになり、赤ちゃんものんびり入れたのかどうか分からない、といったことにならないよう赤ちゃんのお風呂の時間は調節しましょう。

赤ちゃんのお風呂は就寝2時間前までに済ませるのが理想です。黄昏泣きが始まる前に赤ちゃんをお風呂に入れることで、赤ちゃんもママも気分転換でき、落ち着くかもしれません。

お風呂を早く済ませることで、夕方以降はのんびり過ごせますし、黄昏泣きで大泣きをされても、赤ちゃんが落ち着いたら、ご飯を食べて寝かせるだけ…と思うと、ママの気持ちも楽になるかもしれませんね。

赤ちゃんの好きな音や曲を流す

赤ちゃんを泣きやませるのに、音をたてたり、曲を流したりするパパやママは多いですね。赤ちゃんが好きな音や曲を普段から探しておくとよいかもしれません。

多くのママが実践しているのは、赤ちゃんがママの胎内にいたときの音を再現したCDやアプリを流すというものです。水の流れる音や掃除機、洗濯機の音、風鈴などがよいようです。

また、胎内音を集めたCDやアプリもありますし、インターネットには赤ちゃんが泣きやむ動画や曲がたくさんアップされています。どの動画や曲も、赤ちゃんが泣きやんだという実績のあるものだそうです。

個人差はありますが、試してみるのもよいですね。赤ちゃんが落ち着いて眠れる音を探してくださいね。

まとめ

赤ちゃんがどんなことをしても泣きやんでくれないと、パパやママとしての自信がなくなってゆくのは当然ですね。特に、夕方や夜は穏やかに過ごしたいですよね。

黄昏泣き、夜泣きは赤ちゃんが成長している証拠です。どうやったら泣きやむかな？と試行錯誤しているうちに、赤ちゃんは成長し、黄昏泣きも夜泣きもおさまってくるでしょう。

パパやママがつらいと感じてしまう前に、時々リフレッシュできる時間を作れるとよいですね。