赤ちゃんの育児を楽しむコツ！心掛けたいことや具体的な方法

2019,3,31 更新

赤ちゃんと一緒にお出かけしてみよう

赤ちゃんとの生活は、ほとんどの時間をおうちのなかで過ごしているママも多いでしょう。しかし、赤ちゃんと日中2人きりでおむつ交換や授乳など、毎日同じことを繰り返しているとストレスが溜まることもありますよね。

ママの気持ちをリフレッシュさせるためにも、赤ちゃんと一緒にお出かけしてみましょう。「赤ちゃんとお出かけするのは大変だし、うまくできるか不安」という方は、おうちの近くをお散歩するだけでもストレス発散になりますよ。

お散歩に慣れてきたら、地域の育児支援センターなどに行くのもよいでしょう。育児支援センターなら途中で赤ちゃんがぐずっても大丈夫ですし、育児の悩みを気軽に聞いてくれるスタッフの方もいるので安心ですよ。

赤ちゃんとおうちで楽しく過ごすコツ

お天気が悪い日などはおうちで過ごすことが多いですよね。「まだ話せない赤ちゃんと、どのようにおうちで過ごせばよいのか分からない」というママもいるでしょう。おうちでも楽しく過ごせるようなコツをいくつかご紹介します。

・手遊びでスキンシップを楽しむ
赤ちゃんはママの優しい声が大好きです。ママの優しい声で童謡を歌って、赤ちゃんの手を握りながら手遊びを楽しみましょう。いろいろな赤ちゃんの表情を楽しむことができますよ。

・一緒にお昼寝する
おうちにいると、赤ちゃんが寝ているときに家事をしているママも多いでしょう。しかし、寝不足が続くとちょっとしたことでイライラしてしまいます。少しでもお昼寝をすると気分が楽になるので、気持ちに余裕を持って赤ちゃんと過ごせますよ。

まとめ

赤ちゃんはママの思いどおりにはならないので、「一緒にいるとイライラする」「ほかのママみたいに育児を楽しめない」と悩んでいる方もいるでしょう。無理に育児を楽しもうとは思わずに、まずは気持ちを楽にして赤ちゃんとふれあうことが大切ですよ。

気持ちにゆとりができると、「今日は赤ちゃんと◯◯をして楽しかった」「明日は◯◯をしてみよう」など、忙しい毎日のなかにもきっと楽しみを見つけることができます。神経質になりすぎず、リラックスして赤ちゃんと過ごしてみてくださいね。