ママさんテニスを楽しもう！はじめる方法や得られるメリットと注意点
運動不足の解消とアンチエイジング効果
生涯運動を続けることは、大変体によいといわれています。スイミングやジョギングなど、いろいろなスポーツを続けるお年寄りも最近は増えています。筋肉を鍛えることで健康に長生きすることとができるのですよね。
スポーツをすると脳の動きもよくなります。ルールを覚えたり、相手に打ち返す場所を考えたり、自然と頭を使っています。筋肉と神経の伝達も活発になり、反射神経もよくなります。自分が子どものころを思い出しても、運動神経のよい子は、勉強もできたような気がしませんか？
スポーツをとおして、会話が増えたり、新しい仲間ができたりします。こうして体を動かしながら楽しく暮らすことが、いつまでも心と体を若々しく保ち続ける秘訣ともいえますね。
スポーツをすると脳の動きもよくなります。ルールを覚えたり、相手に打ち返す場所を考えたり、自然と頭を使っています。筋肉と神経の伝達も活発になり、反射神経もよくなります。自分が子どものころを思い出しても、運動神経のよい子は、勉強もできたような気がしませんか？
スポーツをとおして、会話が増えたり、新しい仲間ができたりします。こうして体を動かしながら楽しく暮らすことが、いつまでも心と体を若々しく保ち続ける秘訣ともいえますね。
自分にあったスクールやサークルを見つける
楽しく習い事を続けるには、無理がない、自分に合ったスクールやサークルを見つけることが大事です。どんな環境のスクールなのか、どんな人たちの集まるサークルなのかを見てから入るかどうかを決めましょう。
テニスをするにも「大会に出たい。強くなりたい」という人や「健康のため楽しくやりたい」人など、気持ちはさまざまです。自分はテニスに何を求めているのかで、どのスクールがよいかも変わってくるでしょう。
スクールの場所も無理なく通える場所にある方がよいですよね。わざわざテニスのためだけに、いつもと違う方向に行くのは億劫に感じる日もあります。テニスに行けば気が晴れるかもしれないのに、そのテニスに通いづらいというのはとても残念なことですよね。
テニスをするにも「大会に出たい。強くなりたい」という人や「健康のため楽しくやりたい」人など、気持ちはさまざまです。自分はテニスに何を求めているのかで、どのスクールがよいかも変わってくるでしょう。
スクールの場所も無理なく通える場所にある方がよいですよね。わざわざテニスのためだけに、いつもと違う方向に行くのは億劫に感じる日もあります。テニスに行けば気が晴れるかもしれないのに、そのテニスに通いづらいというのはとても残念なことですよね。
まとめ
テニスをはじめたいなら、まずは行動してみましょう。無料体験を利用したり、テニスコートに見学に行ってみてください。
テニスに興味を示しているあなたに気がついて、あちらから声をかけてくれたり、歓迎してくれているようなら、きっと初心者のあなたに優しいスクールやサークルでしょう。参加して、雰囲気を確認してみてから入るかどうか決めればよいのです。
スポーツはとても人生を豊かにしてくれます。元気に楽しく生きるためにも、自分にあったスポーツをみつけて続けていきたいですね！
テニスに興味を示しているあなたに気がついて、あちらから声をかけてくれたり、歓迎してくれているようなら、きっと初心者のあなたに優しいスクールやサークルでしょう。参加して、雰囲気を確認してみてから入るかどうか決めればよいのです。
スポーツはとても人生を豊かにしてくれます。元気に楽しく生きるためにも、自分にあったスポーツをみつけて続けていきたいですね！
