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正しいスポーツブラの選び方を知ろう!必要性や人気のブランドを紹介

正しいスポーツブラの選び方を知ろう!必要性や人気のブランドを紹介

「普通のブラだと汗が溜まって気になる」「スポーツブラを買いたいけれど、どこのブランドがおすすめなのかな」と考えているママもいますよね。スポーツブラは育児で忙しいママにもおすすめのアイテムですよ。ここではスポーツブラの必要性や人気のブランドについてご紹介します。

スポーツブラの必要性について知っておこう

バストの揺れを最大限に軽減してくれる

妊娠するとママの体は大きく変化し、少しずつお腹やバストが大きくなりますよね。妊娠前と比べて2カップ以上バストが大きくなったというママも実際にいます。授乳が終わると少しずつ小さくなるママが大半ですが、妊娠前とサイズは同じなのに垂れたり萎んだりすることも多いです。

バストは土台となる大胸筋、乳腺や脂肪、それらを支えるクーパー靭帯などから構成されています。クーパー靭帯が伸びるとバストが垂れてしまいますので、注意が必要です。

クーパー靭帯が伸びる原因には「妊娠出産による急激なバストの大きさの変化」「運動時のバストの揺れ」などが挙げられます。スポーツブラを着用することで、普通のブラで起きやすいバストの揺れを軽減させることができるでしょう。

動きやすいので家事や育児にも効果的

「スポーツブラ=運動時だけに使用するもの」という印象を持つママもいますよね。実際に着用したことがあるママはお分かりだと思いますが、スポーツブラは運動時だけではなく家事や育児中にも活躍します。

その理由はスポーツブラの構造が関係しています。普通のブラは細いストラップが多いですが、スポーツブラは太めのストラップが大半です。バストがしっかり固定されるので、腕を大きく動かしてもストラップのずれやバストの揺れを気にする必要がありません。

また普通のブラと異なり肩甲骨が動かしやすい形になっていますので、子どもと一緒に走ったり掃除で腕を大きく動かしたりするときにもおすすめです。家事や育児中もスポーツブラを使用して、バストをきれいに保ちましょう。

汗の匂いやムレを防いでくれる

スポーツブラをすすめる理由に「汗の匂いやムレを防ぐ」ということが挙げられます。最近は酷暑が続くこともあり、普通のブラをつけていると汗でムレて気持ち悪く感じることもありますよね。夏季のブラに対する悩みランキングには「汗の匂いが気になる」「汗をかいてムレる」が上位に入ることもあります。

夏場に普通のブラをつけていると、暑くてベタベタするだけではなく締めつけられてさらに汗をかいてしまうことも珍しくはありません。それに比べてスポーツブラは、元々運動時に着用するために作られていますので、汗をかいてもしっかりと吸収してくれます。

運動するときのことを考えた構造になっていますので、スポーツウエアと同じように吸収性や速乾性に長けているといえるでしょう。

スポーツブラの選び方のポイントとは

自分のバストサイズに合ったブラを選ぼう

スポーツブラを選ぶときに大切なポイントは「自分のバストサイズに合ったものを選ぶこと」です。家事や子育てに追われて、自分のことを優先できない場合もありますよね。慌ただしい毎日を過ごしているママも多いですが、忙しくても適当にサイズを決めず、自分に合ったものを探しましょう。

一口にスポーツブラといっても、ストラップが太いものやストレッチ性が高いものなど様々なタイプが販売されています。デザインや機能性も考慮しながら、自分のバストサイズに合ったものを選ぶとよいですよ。

基本的にはアンダーバストとトップバストの差でサイズを選びますが、商品によっては若干サイズが異なる場合があります。できるだけ店頭で試着して、着用感をチェックしておくことがおすすめです。

体の動きを妨げずストレッチ性の高いものに

最近は健康志向の方が増加していて、様々なニーズに合ったものが販売されています。バラエティ豊かな品揃えで、どれを選べばよいのか悩んでしまうママも多いでしょう。激しい運動や筋トレをする場合は除き、基本的につけていても動きやすいストレッチ性の高いものがおすすめですよ。

普通のブラとスポーツブラでは、背中のデザインが大きく異なります。スポーツブラはクロスやYバックなどの形状になっていますので、肩甲骨や腕を動かしやすいそうです。

またストレッチ性が高いものを選べば、体の動きに合わせてスポーツブラが伸び縮みします。自分のサイズにぴったりのものを選べば、脇やバストにブラが食い込みにくくなり、腕を動かしてもずれにくいでしょう。

吸汗性や速乾性の高い素材にしよう

激しい運動をするときや夏場の暑い時期などは、顔だけでなくバスト周りや背中に汗をかくこともありますよね。そのようなときにもスポーツブラがおすすめです。スポーツブラは運動をすることを想定して作られていますので、汗を素早く吸収し発散させやすい構造になっていますよ。

吸汗性や速乾性の高い素材を選ぶことで、汗で濡れた状態からいち早く抜け出すことができます。そのためバストや背中に汗がたまることがなく、長時間つけていても不快感が少ないですよ。

汗で濡れたままのブラをつけ続けていると、体が冷えて風邪の原因となることもあります。吸汗性や速乾性の高い素材のスポーツブラであれば、汗をかいてもわざわざ着替える必要がなく、子育て中で忙しいママにもおすすめですよ。

人気のあるスポーツブラブランド三つ

高いフィット感が高評価の「ナイキ」

最近は宅トレをしたりヨガ教室に通ったりしているママも増えていますよね。そのような運動を行うときにはスポーツブラを着用して、バストの揺れをできるだけ軽減させるようにしましょう。

様々なブランドから販売されているので、どれを選べばよいのか迷ってしまうママもいますよね。そんなときは「ナイキ」がおすすめです。世界的なスポーツブランドとしても有名なナイキのスポーツブラは、フィット感が高く愛用しているママも多いそうですよ。

バストを包みこむ部分だけでなく肩紐を含む生地すべてがストレッチ性の高い生地で作られていて、運動によるバストの揺れを最小限に抑えることができます。またパッドの出し入れが可能なものもあり、バストの大きさの左右差を解消することができるでしょう。
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