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家事を頑張る自分へご褒美を!メリットやママ達のご褒美を紹介

家事を頑張る自分へご褒美を!メリットやママ達のご褒美を紹介

温泉やマッサージでリフレッシュ

岩盤浴や温泉施設が近くにあるのであれば、そこに出かけて日頃の疲れを癒すことも人気の高い方法です。温泉施設は遠くてなかなか行けないという方でも、家族旅行のときに温泉やマッサージのサービスを利用したり、普段はスーパー銭湯やマッサージ、ヨガなど、自分に合った方法で気持ちをリフレッシュさせたりしているようです。

自宅のお風呂であっても、お気に入りの香りの入浴剤やアロマキャンドル、半身浴、入浴後のパックやちょっと高いコラーゲンドリンクなど、子どもが寝てからお風呂タイムを工夫次第で楽しむことはできますよね。

たまにはパパにマッサージしてもらい、日頃の育児の悩みを聞いてもらうとさらに気分転換をすることができますよ。

まとめ

この記事を通して、ご褒美がもたらす効果やご褒美の設定の仕方、ほかのママ達も実践しているおすすめのご褒美の内容について知識を深めていただけたでしょうか。

毎日を忙しく過ごしているママも、ときには自分自身の頑張りを認め、その報酬として自分にご褒美をあげることで気分転換を図り、また次への活力を生みだすきっかけとしてみてください。

この記事が、育児や家事、仕事で忙しい日々を頑張って乗り切っているママ達の一助となれば嬉しく思います。
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