仕事と育児を両立する食事の工夫！時短料理のコツや息抜きの方法

2019,1,10 更新

お惣菜や宅配を子どもと楽しもう

「仕事で忙しいからといって、料理を休むのは子どもに悪い気がする」、「お惣菜や宅配のものを子どもに食べさせるのは気が引ける」など、便利なお惣菜や宅配を活用できていないママも多いのではないでしょうか。お惣菜や宅配を活用するママは、ママ失格ではありません。

ママの手料理を食べることは子どもにとって大切ですが、ときどきお惣菜や宅配のご飯の日があると、いつもと違うご飯に喜ぶ子も多いはずですよ。お惣菜や宅配のご飯にする日は、せっかくなので子どもと楽しむイベントにしてみましょう。

たとえば、家族みんなで好きなお惣菜を買いに行ってみたり、ピザやオードブルなどをデリバリーして、パーティーのように楽しんでみたりするのもよいですよね。

たまには外食で洗い物からも解放されよう

レトルトのご飯や、お惣菜、宅配のものなどは、調理する手間や時間が省けるので嬉しいですよね。しかし、お家でご飯を食べると洗い物からは逃れることができません。

たまには外食して、料理を作る手間だけでなく洗い物からも自分を解放してみましょう。月に1回は外食するなど、回数を決めておくと外食が特別な感じがするのでよいですよね。

お家でご飯を食べると、ママは料理を作ったり洗い物をしたりと大忙しで、ゆっくり食べている時間がないという方も多いでしょう。急いで食べて、洗濯などのほかの家事を進めているママもいますよね。

外食するとママも家事のことを忘れてゆっくりご飯を食べられるので、ストレス発散できますし、何より家族で会話する大切な時間も作ることができますよ。

まとめ

仕事をしているママは、仕事や育児、家事の両立がうまくいかずに悩んでいる方も多いでしょう。家事のなかでも料理は子どもがいるとなかなか手が抜けず、「毎日の献立を考えるだけでも疲れる」とストレスを抱えているママもいますよね。

料理は工夫次第で、時間や手間をかけなくても美味しいご飯を作ることができます。毎日の料理に負担を感じているというママは、お惣菜や料理キット、宅配などを上手に活用してみましょう。

また、たまには家族で外食をして、子どもやパパとゆっくり会話する時間をもつのもおすすめですよ。