赤ちゃんも仕事も大切にしたい！育児と仕事を笑顔で両立するコツ

2018,2,2 更新

家族の健康を守ることが両立のポイント

育児と仕事を上手く両立していくためには、家族が健康であることが1番大切ですよね。まだ小さい赤ちゃんは、急に高熱が出たり、病気にかかってしまうこともあると思います。

しかし頻繁に体調を崩してしまっては、仕事との両立はママにとって難しくなってしまいます。なるべくパパ、ママ、赤ちゃんが健康に過ごしていくためにも、生活習慣を整えることが重要です。

パパ、ママは帰ったら必ず手洗いうがいをする。赤ちゃんも外に出て帰ったら手を洗うなど、家族みんなで予防するといいですよね。

夜赤ちゃんが寝たら、パパとママの自由な時間ですが、あまり夜更かしせずなるべく早く寝て疲れをとり、パパとママがまず体調を崩さないことが大事です。

ひとりの時間でママもリフレッシュする

ママは仕事と育児に忙しく、なかなかひとりの時間を楽しむ余裕がないですよね。しかしたまにはひとりの時間を作り、ママも体や心をリフレッシュしないと疲れてしまいます。

友人ママはひとりになりたいなぁ～と思った時には、パパの休日に赤ちゃんと一緒に2～3時間ほどお散歩に行ってもらい、お家でコーヒーを飲んだり、おやつを食べながら、好きなことをする時間を作っているそうです。

好きなテレビを見たり、普段は時間がなくてできないパックをしてみたりと短い時間でもひとりの自由な時間があると、仕事の疲れや育児でバタバタしている毎日から少し解放されて、ホッと一息つける時間がママにとっては必要ですよね。

ひとりの時間が少しでもあるだけで、ママは「家族のために明日からまたがんばろう！」と思えちゃうものですよね。

まとめ

育児と仕事と上手く両立していくことは、ママにとって大きな課題です。育児と家事だけでも手がいっぱいなのに、仕事もこなすことが出来るのか…ママの不安は大きいですよね。

育児をしながら仕事をしていくためにも、全て完璧にしようと思わずに、家事などの工夫したり手抜きできたりすることは、ドンドン取り入れて効率よくしていきましょう。

またママひとりで頑張らず、家族や周りの人にサポートしてもらい、赤ちゃんをみんなで育てていくような気持ちでいると、ママの負担も減り、赤ちゃんとの時間も大切に過ごしていけるかもしれません。