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子どもの平均身長と推移。親の身長の影響や低身長について

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まとめ

背が低いのは遺伝のせいだとあきらめなくても、思春期ごろまでの生活習慣を整えることで成長ホルモンが分泌され、身長が伸びる可能性をつくることができるのですね。

栄養バランスの良い食事、良質な睡眠、適度な運動は背を伸ばすためだけでなく、しっかりとした心と体をつくることができ、子どもにとっていいことだらけです。

また、低身長にはストレスも影響するようです。もし、「子どもの背が低いかも」と気になっても、心配しすぎず、おおらかな気持ちで愛情いっぱいに接してあげてくださいね。
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