夫婦で楽しくスポーツをしよう！子育て中でもできるスポーツの紹介
ランニング用ベビーカーで走ろう
一般的なベビーカーに赤ちゃんを乗せてランニングを行うと、大きな振動が赤ちゃんに伝わり危険です。揺れも大きく、赤ちゃんがベビーカーから落ちてしまったり、ベビーカー自体が転倒したりする危険もありますね。
ですがランニング用のベビーカーであれば、ベビーカーを押しながら走っても赤ちゃんに伝わる振動は少なく、安定した状態で走行することができるのです。自転車のように空気を入れる大きなタイヤが装着され、操作を行うハンドルもランニングしやすい位置にあります。ベビーカーを押しながら走るパパやママも正しい姿勢で走ることができますよ。
ベビーカーを押しながらランニングをするときには、このようなランニング用ベビーカーを利用するとよいですね。
ですがランニング用のベビーカーであれば、ベビーカーを押しながら走っても赤ちゃんに伝わる振動は少なく、安定した状態で走行することができるのです。自転車のように空気を入れる大きなタイヤが装着され、操作を行うハンドルもランニングしやすい位置にあります。ベビーカーを押しながら走るパパやママも正しい姿勢で走ることができますよ。
ベビーカーを押しながらランニングをするときには、このようなランニング用ベビーカーを利用するとよいですね。
子どもと登山できるベビーキャリア
生涯スポーツとしても楽しめるものに登山があります。赤ちゃんや低年齢の子ども連れでの登山には、ベビーキャリアがあると安心ですよ。
登山用のベビーキャリアは生後6カ月くらいから3歳くらいまで使え、子どもと荷物とを合わせて22kgくらいまでの重さを背負えます。一般的なおんぶ紐やおんぶができる抱っこ紐とは異なり、体に密着させる必要がないため、登山中でも子どもの体温による暑さが感じにくい構造です。子どもの目線が背負っているパパやママの目線とほぼ同じで、いつもより高い位置の場所が見られるため、子どももパパやママと同じ風景が楽しめ気分転換になりますよ。
アウトドアメーカー各種から発売されていますし、試してみたいという方にはレンタルもおすすめです。
登山用のベビーキャリアは生後6カ月くらいから3歳くらいまで使え、子どもと荷物とを合わせて22kgくらいまでの重さを背負えます。一般的なおんぶ紐やおんぶができる抱っこ紐とは異なり、体に密着させる必要がないため、登山中でも子どもの体温による暑さが感じにくい構造です。子どもの目線が背負っているパパやママの目線とほぼ同じで、いつもより高い位置の場所が見られるため、子どももパパやママと同じ風景が楽しめ気分転換になりますよ。
アウトドアメーカー各種から発売されていますし、試してみたいという方にはレンタルもおすすめです。
まとめ
夫婦が一緒に行うスポーツというと、少し敷居が高いように感じる方がいるかもしれませんが、ウォーキングや筋トレなど気軽に始められるものもあります。夫婦が一緒に励まし合いながら行えば、少しきつさを感じるトレーニングも続けられるかもしれませんね。
サイクリングや登山などを夫婦で行うことも、生涯を通じた趣味として続けていけるかもしれません。子どもも一緒に楽しめるので夫婦だけではなく、家族みんなの共通の趣味になる可能性もありますね。
サイクリングや登山などを夫婦で行うことも、生涯を通じた趣味として続けていけるかもしれません。子どもも一緒に楽しめるので夫婦だけではなく、家族みんなの共通の趣味になる可能性もありますね。
