出産1カ月前の外出は大丈夫？万が一への備えと注意すべきこと

2018,8,23 更新

車で移動する場合の注意点

車を利用する場合は、運転を家族や友人にお願いするようにして、ママ自身が運転することはなるべく避けましょう。

妊娠29週以降の妊婦では、車を運転すると子宮の収縮が通常に比べて7倍に増加するというデータもあることから、運転はママと赤ちゃんに大きな負担がかかることがわかります。さらに血圧も上昇する傾向があるので、妊娠高血圧症候群と診断されたママは特に注意が必要です。

やむを得ずママが運転するときは長時間の乗車は控えて、疲れや張りを感じたらすぐに休むようにしましょう。ちなみに、妊娠中でもシートベルトの着用は必要です。いつものシートベルトに圧迫感があるようなら、お腹が大きくても使えるマタニティシートベルトというものもありますよ。

里帰りなどで飛行機を利用する場合の注意点

里帰り出産などのために飛行機を利用するのであれば、できれば妊娠37週に入る前までに移動をしておくと安心です。ですが、もし臨月に入ってしまった場合、出産予定日から28日以内の搭乗となると、事前に医師の同意書と診断書の準備が必要となります。これは国内線の場合、JAL、ANAともに必要なので注意しましょう。

なお、出産予定日28日以内のママが同伴できるのは幼児１名のみであることも、頭に入れておいてください。

ところで、各航空会社には妊婦が快適に搭乗できるサービスがあることをご存知ですか？妊婦は優先的に機内へと案内をしてもらえたり、長距離を歩くことが不安なママは電動カートを利用したりできます。利用の際は、事前に確認してみてくださいね。

まとめ

出産1カ月前ともなると、お腹も大きくなり赤ちゃんがいつ生まれても不思議ではない状態です。そのため、家の外に出ることが不安になってしまうこともあるかもしれません。

ですが、少しくらいのお出かけなら気分転換になりますし、出産に向けた体力づくりにも役立ちます。万が一を考えた準備はしておきつつ、無理のない範囲で行動すれば過剰に心配する必要はありません。出産までの残りわずかなマタニティライフを、存分に楽しんでくださいね。