子育て中の夫婦に訪れた倦怠期！子どもに与える影響と乗り越え方

2018,8,11 更新

物ではなく時間を相手にプレゼントする

プレゼントを贈ることはお互いの気持ちを表現するよい方法です。ですが、結婚して家庭の中で物を贈ることは結局家計の中でやりくりしていかなければいけないので、ときにわだかまりの原因になることも。

そこで、経済的にも気持ち的にも効果的なのが、時間を相手にプレゼントすることです。パパのために自分の時間を使うこと、ママに自由な時間をプレゼントすること、たったそれだけのことのように感じますが、実際に体感すると気持ちにも変化が出てくるはずです。

相手に時間をプレゼントすると、その時間はその人のことを考え、その人に感謝するきっかけになります。それが思いやりにつながり、愛情を再確認できれば倦怠期を乗り越えるチャンスになりますね。

時間を自分にも使ってリフレッシュする

倦怠期を上手に乗り越える方法に、お互いの距離をとる、という方法があります。一方でコミュニケーション不足を訴えながら距離をとるのはおかしいと思われますが、殺伐としたままいつも一緒にいるよりは、一人の時間を強制的に作ることでお互いをより大事に感じられることもあるのです。

とくにママは子育てをしていると24時間休むひまもないくらい忙しいと感じているものです。日曜日も家族のご飯を作っていれば、それは休みではありません。

そんなときに、一人になる時間やリラックスできる時間は心身ともにリフレッシュするいい機会になります。小さな子どもがいると、なかなか難しい課題ではありますが、パパに子どもをお願いするなども夫婦の会話のきっかけになります。

まとめ

倦怠期には、なんとなく会話が減ったという状況から喧嘩が絶えないといった状態まで、程度はあれどどんな夫婦にも訪れる可能性があるものです。結婚3年目が危ないとよくいわれますが、その時期は子育て真っ最中の夫婦も多く、子どもに与える影響についても知っておく必要があります。

心の中では愛情を感じていても、きちんと態度に示さなければお互いの心はどんどん離れていくばかりです。ときには素直になって愛情表現、スキンシップを積極的にとることも大事ですね。