40代の主婦が夢中になれる趣味！選ぶポイントや始めやすいもの
子育ては楽しいですが、子育てと家事が大半の生活をしていると「何かつまらないな」「毎日同じことの繰り返しで飽きるな」と思うことはありませんか。趣味を聞かれて「特にない」と答えるママも多いでしょう。40代からでも趣味を見つけてより充実した毎日を過ごしてみませんか。
主婦が趣味を見つけるメリットとは
家庭や仕事のストレス解消ができる
家庭や仕事でストレスを感じることは多いでしょう。そんなとき、どのようにストレス発散をしているでしょうか。ただ何もせずにストレスを抱え込んでいるママや、パパに愚痴を聞いてもらっているママもいるかもしれませんね。
ストレス解消には趣味を見つけることがおすすめです。趣味があれば、少しは気が紛れて悩んでいたことを忘れて気持ちが落ち着きますよ。また、夢中になって取り組んでいると、あっという間に時間が過ぎてしまうほど楽しい時間を過ごすことができるでしょう。
趣味を見つけることで家庭や仕事で抱えたストレスが完全に解消されるわけではありませんが、悩みを考え過ぎると余計にストレスは大きくなるものですよね。「次の休みは趣味に打ち込める」と思うと元気が出てくるでしょう。
ストレス解消には趣味を見つけることがおすすめです。趣味があれば、少しは気が紛れて悩んでいたことを忘れて気持ちが落ち着きますよ。また、夢中になって取り組んでいると、あっという間に時間が過ぎてしまうほど楽しい時間を過ごすことができるでしょう。
趣味を見つけることで家庭や仕事で抱えたストレスが完全に解消されるわけではありませんが、悩みを考え過ぎると余計にストレスは大きくなるものですよね。「次の休みは趣味に打ち込める」と思うと元気が出てくるでしょう。
子育て以外の生きがいが見つかる
「子育てが楽しい、生きがい」というママもいるかもしれませんが、子育てのことばかりに意識が集中していると、ちょっとした子どものわがままでイライラしたり、怒ったりしやすくなるのではないでしょうか。
また、今はママの手助けがないと何もできない子どもも、成長するにつれて自分の意見を伝えられるようになったり、友だちと遊ぶようになったりなど、どんどんひとりでできることが増えていきますよね。ママのフォローが必要なくなっていくのは嬉しいことですが、子育てを生きがいにしているママにとっては寂しくもあるでしょう。
子育て以外にも趣味を見つけておくことで、子どものわがままにも余裕のある対応ができますし、ママ自身がひとりでも充実した人生を過ごすことができますよ。
また、今はママの手助けがないと何もできない子どもも、成長するにつれて自分の意見を伝えられるようになったり、友だちと遊ぶようになったりなど、どんどんひとりでできることが増えていきますよね。ママのフォローが必要なくなっていくのは嬉しいことですが、子育てを生きがいにしているママにとっては寂しくもあるでしょう。
子育て以外にも趣味を見つけておくことで、子どものわがままにも余裕のある対応ができますし、ママ自身がひとりでも充実した人生を過ごすことができますよ。
共通の趣味なら夫婦の時間がもてる
パパと協力しながら子どものお世話をしていても、家事や仕事なども加わってパパとの時間がほとんどないというママは意外に多いでしょう。
パパと共通の趣味を始めれば夫婦の時間をもつことができますよね。何人かの友人ママに話を聞いてみると「パパとの会話は子どものことや保育園のことがほとんど」という家庭が多いです。一緒に暮らしていても、子ども関係の話がなければ、特に話すこともなくなっていくのかもしれませんね。
共通の趣味があるというのは、趣味を楽しんでいる時間が夫婦の時間にもなりますが、共通の話題が増え会話が盛り上がるきっかけになります。子どもが寝ているときや、朝ごはんを一緒に食べるちょっとした時間などに、趣味の話ができるので楽しいですよ。
パパと共通の趣味を始めれば夫婦の時間をもつことができますよね。何人かの友人ママに話を聞いてみると「パパとの会話は子どものことや保育園のことがほとんど」という家庭が多いです。一緒に暮らしていても、子ども関係の話がなければ、特に話すこともなくなっていくのかもしれませんね。
共通の趣味があるというのは、趣味を楽しんでいる時間が夫婦の時間にもなりますが、共通の話題が増え会話が盛り上がるきっかけになります。子どもが寝ているときや、朝ごはんを一緒に食べるちょっとした時間などに、趣味の話ができるので楽しいですよ。
40代のママでも始めやすい趣味は？
実用的でメリットも多い「ハンドメイド」
「趣味といっても何を始めようかしら」となかなかやりたいことは思いつかないものですよね。ものづくりや細かい作業が得意なママはハンドメイドを始めてみるのはいかがでしょうか。
手芸や小物作りなど、ハンドメイドなら家にいながら作業ができるので、赤ちゃんのお世話で家を空けられる時間がないというママでも気軽に始められますよ。まずは、本やインターネット上の動画などを参考にしながら、進めてみるのもよいですし、時間があるなら教室に通って学ぶのもよいですね。
手芸なら子どもの服を手作りしたり、サイズアウトした服をリメイクしたりできるので実用的でもあります。最近はDIYが流行っているので、棚を手作りするのが趣味というママも多いですよ。
手芸や小物作りなど、ハンドメイドなら家にいながら作業ができるので、赤ちゃんのお世話で家を空けられる時間がないというママでも気軽に始められますよ。まずは、本やインターネット上の動画などを参考にしながら、進めてみるのもよいですし、時間があるなら教室に通って学ぶのもよいですね。
手芸なら子どもの服を手作りしたり、サイズアウトした服をリメイクしたりできるので実用的でもあります。最近はDIYが流行っているので、棚を手作りするのが趣味というママも多いですよ。
家族で一緒に楽しめる「食べ歩き」
食べ歩きなら家族一緒に楽しめますよね。雑誌やインターネットで紹介されているお店に行ってみるのもよいですし、近所でお気に入りのお店を探してみるのもよいですね。食べ歩きは色々な楽しみ方ができます。
「今日は子どもが好きなものを食べに行こう」「今度の休みはパパのおすすめのお店に行ってみよう」など、お出かけの予定もどんどん計画できるので、今度の休みはどこにお出かけしようかと悩むことも少なくなるでしょう。
また「この料理おいしいね」「この料理、家でも真似できるかな」など、外で食事をすると家にいるときより夫婦の会話も盛り上がりますよね。食べ歩きは家を出るきっかけにもなるので、休みの日はほとんど家でゴロゴロして過ごしてしまいがちな家庭にもおすすめです。
「今日は子どもが好きなものを食べに行こう」「今度の休みはパパのおすすめのお店に行ってみよう」など、お出かけの予定もどんどん計画できるので、今度の休みはどこにお出かけしようかと悩むことも少なくなるでしょう。
また「この料理おいしいね」「この料理、家でも真似できるかな」など、外で食事をすると家にいるときより夫婦の会話も盛り上がりますよね。食べ歩きは家を出るきっかけにもなるので、休みの日はほとんど家でゴロゴロして過ごしてしまいがちな家庭にもおすすめです。
運動が苦手でも始めやすい「ウォーキング」
近所のスーパーやコンビニに行くだけでも面倒臭くて、ついつい自転車に乗ってしまうことはありませんか。運動不足なのは分かっているけれど、何かスポーツを始めようと思うとどれも難しそうでなかなか決められないですよね。
「何か運動がしたい！でも運動は苦手なんだよね…」というママはウォーキングを始めてみるのはいかがでしょうか。ウォーキングは自分で歩く速度や距離を調整できるので、無理なく始めることができますよ。
育児や家事で疲れているのに、余計に疲れそうなイメージがありますが、続けていくうちに体力や筋力もつくので、ウォーキングすることで体が軽い気分になってくるでしょう。ウォーキングも家族でもできる趣味としておすすめです。
「何か運動がしたい！でも運動は苦手なんだよね…」というママはウォーキングを始めてみるのはいかがでしょうか。ウォーキングは自分で歩く速度や距離を調整できるので、無理なく始めることができますよ。
育児や家事で疲れているのに、余計に疲れそうなイメージがありますが、続けていくうちに体力や筋力もつくので、ウォーキングすることで体が軽い気分になってくるでしょう。ウォーキングも家族でもできる趣味としておすすめです。
趣味を選ぶときにチェックすること
費用がどれぐらいかかるのか
趣味によってはけっこうお金のかかるものもありますよね。気になる趣味を見つけたら、大体どのぐらいの費用が必要になるのかチェックしてみましょう。
たとえば、道具が必要なものなら初めに揃える必要がありますし、何かの教室に通う場合は授業料が必要になりますよね。特にやりたいことがない場合は、そんなにお金のかからないことからチャレンジするのがよいですよ。興味は持ったけれど、初めにお金がかかることや、コンスタントにお金がかかることだと、やめたいと思ってもやめづらくなります。
また、長く続けて行くことを考えると、たくさんお金のかかることは家計を圧迫することにもなり兼ねません。無理のない程度で始められる趣味を見つけられるとよいですね。
たとえば、道具が必要なものなら初めに揃える必要がありますし、何かの教室に通う場合は授業料が必要になりますよね。特にやりたいことがない場合は、そんなにお金のかからないことからチャレンジするのがよいですよ。興味は持ったけれど、初めにお金がかかることや、コンスタントにお金がかかることだと、やめたいと思ってもやめづらくなります。
また、長く続けて行くことを考えると、たくさんお金のかかることは家計を圧迫することにもなり兼ねません。無理のない程度で始められる趣味を見つけられるとよいですね。
