赤ちゃんにとって秋は寒い季節？正しい温度調整と対策とは

2018,11,14 更新

赤ちゃんの足が布団から出てしまう場合

新生児の頃はじっと同じ場所で寝ていても、大きくなるにつれて寝返りをしたり、手足をばたつかせて位置を変えたり、起きているときと同じように動く赤ちゃんは多いですよね。特に足元は、体内にこもった熱を放出しようと布団から出していることも多いように感じます。

足裏は体温調整のために布団から出るのも仕方ないですが、足首などが出ていると見ていても寒い感じがして心配ですよね。そんなときは、レッグウォーマーを履かせると赤ちゃんの体も温められますし、見た目も暖かそうでママも安心です。

レッグウォーマーは、秋や冬だけでなくオールシーズン活躍してくれるので子育てにはおすすめのアイテムです。それほど高くないのもママにとって経済的でよいですよね。

赤ちゃんが寝るときに注意したほうがいいこと

秋に赤ちゃんが寝るときに注意したいことは、寝冷えです。秋の夜は寝るときは丁度いい温度でも朝方にかけてぐっと温度が下がってくるので、朝起きると赤ちゃんの体が冷えていたという経験があるママもいると思います。

しかし、寝冷えしないように布団をかけて寝ても、眠たいときの赤ちゃんの体はポカポカなので、気づいたら掛け布団や毛布を蹴飛ばしている場合も多いでしょう。

そんなときは、朝方の冷え対策で少し厚着をさせて寝かせるのもおすすめですし、ベストタイプのスリーパーを着せてあげると、万が一掛け布団を蹴飛ばしてしまっても体から離れないので安心ですよ。

温め過ぎると汗をかいて逆に寝冷えすることもあるので、赤ちゃんの様子を見ながら対策を取りましょう。

まとめ

秋は寒暖差が激しいので赤ちゃんは寒いのではないか、暑いのではないかと心配になることも多いですが、赤ちゃんの体温調整や快適な室内温度、注意すべきことをきちんと認識すれば、不安になることも少なくなりますよ。

秋は天気がいい日も多く、ママも赤ちゃんも過ごしやすい季節です。赤ちゃんの調子がよければ、お散歩に外出したり、家族で少し遠出ということもできますね。

紅葉を見たり、秋に触れることも赤ちゃんにとってよい刺激になります。季節のポイントをしっかり押さえて素敵な秋を赤ちゃんと満喫してください。