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マタニティママに必須のアプリ!賢く使って妊娠期を乗り切ろう

マタニティママに必須のアプリ!賢く使って妊娠期を乗り切ろう

マタニティ期は不安や悩みをたくさん抱える時期ですが、どのように過ごしているでしょうか。「誰かに相談したい」、「体調管理はしっかりやりたい」などのニーズを満たし、快適なマタニティ期をサポートしてくれるスマホのアプリをご存知でしょうか。ここでは、マタニティ期に使える便利なアプリをいくつかご紹介します。

赤ちゃんの状態などが分かる成長系アプリ

医師監修でママをサポートする「妊婦手帳」

「妊婦手帳」は、産婦人科医や専門家が監修した情報が分かりやすく書かれていて、妊娠中の胎児の様子が分かったり、ママの体調を管理したりすることができる便利なアプリです。

たとえば、毎日の体重や気分などのデータを記録できますので、「便秘が続いていたな」「1週間前から脚がむくんでいるけど大丈夫かな」など、ママ自身が気づくことができます。自分の体のことでも、意外に忘れてしまうこともありますので、記録しておくと安心です。

ほかにも、胎児の成長が分かるコラムや、「妊娠中に運転しても大丈夫かな」「妊娠中だけど歯の治療はできるのかな」などの妊娠中に気になる疑問、管理栄養士考案の妊婦向けおすすめ料理レシピなども配信設定することができます。

出産までの日数や週数が分かる「二ナル」

「二ナル」は、はじめに出産予定日を登録すると、今日が妊娠何週目なのか、予定日まで何日あるのかなどを、いつでも確認できます。

妊娠の週数に合わせて、妊娠中のトラブルや妊娠中の食事などの気になることを、カテゴリから探すこともできるので知りたかった情報を見つけるのが簡単です。

出産予定日通りに出産できるママはわずかで、早まったり予定日を過ぎてもなかなか生まれなかったりと不安に過ごすことも多いでしょう。

「二ナル」を利用すれば、臨月のときの過ごし方や、入院準備に必要な持ち物リストなどを確認できたり、時期に合わせたで胎児の様子やママの体の状態が毎日違うメッセージで届いたりします。出産までの心の準備ができ、不安な気持ちを軽くすることもできますよ。

毎日サポートがある「まいにちのたまひよ」

「まいにちのたまひよ」は、毎日見たくなるような赤ちゃんのかわいいイラストや、専門家監修の情報、妊娠に関する最新ニュース配信などで、妊娠生活をサポートしてくれます。

はじめに出産予定日を登録しておくと、妊娠の周期に合わせて胎児の様子や、ママの体調管理についてのアドバイスを毎日伝えてくれます。また、出産後も引き続き2カ月まで、育児のアドバイスやママへの励ましメッセージなどが毎日伝えられるので、出産直後の悩みも解消できるかもしれません。

ほかにも、妊娠に関する不安や悩みを医師専門家監修のQ&A形式で、よくある質問ごとにまとめられていたり、妊娠中に食べてよい食べ物、よくない食べ物などをチェックすることができます。

マタニティ中の生活を支えてくれるアプリ

パパと日記を共有できる「トツキトオカ」

「トツキトオカ」は、お腹の中にいる赤ちゃんの様子やママの体調を夫婦で共有しながら、妊娠記録、妊娠日記を夫婦でつくって楽しめるアプリです。

はじめに赤ちゃんの名前や出産予定日などを登録したあと、招待コードでパパとつなげば、パパとママがお互いに同じ画面を共有することができます。

「Diary」には、パパとママがそれぞれ日記と写真を記録できるようになっています。妊娠期間中に2人で過ごした思い出を記録したり、ママの体の変化や感じたことなどを記録したりしましょう。

赤ちゃんが生まれてくるということに、なかなか実感が湧かないパパも多いですが、ママの日記や体調などを共有することで、赤ちゃんが生まれてくる日に向けて心の準備ができますよ。

妊娠中のお金の疑問に「妊娠なうマネー」

妊娠中や出産には、どれぐらいのお金がかかるのか不安に思うこともありますよね。「妊娠なうマネー」は、妊娠や出産のタイミングでもらえるお金の情報がまとめられていますので、役立つ制度や手続きをチェックしてお金の負担を減らしましょう。

はじめに、専業主婦なのか、出産後退職するのか、出産後仕事復帰するのかなど、ママのタイプを選ぶと、もらえる金額をすぐに計算してくれるので、だいたいのイメージがしやすく安心です。

「妊娠中にやること」と「赤ちゃんが生まれたらやること」に分けて、やることがリスト形式で表示されています。また、申請場所や問い合わせ窓口、どういう手続きなのかについても詳しく書かれていますので、まったくなにも知らないママでもスムーズに手続きできますよ。

体重管理の相棒に「にんぷ体重ノート」

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teniteo WEB編集部

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