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マタニティママに必須のアプリ!賢く使って妊娠期を乗り切ろう

マタニティママに必須のアプリ!賢く使って妊娠期を乗り切ろう

「にんぷ体重ノート」は、はじめに妊娠前の体重と身長を入力すると、BMI値と出産までの目標体重をチェックすることができます。

妊娠中は、お腹の中にいる赤ちゃんの分まで食べて栄養を摂ろうとしたり、つわりで食べ物の嗜好が変化して食生活が偏ったりで、気付けば妊娠中の適正体重をオーバーしてしまい焦るママも多いようです。

「にんぷ体重ノート」で毎日体重を記録すれば、10カ月ごと、1カ月ごと、1週間ごとの体重の変化をグラフで確認できますので、増えすぎるとすぐに気づくことができ体重管理しやすくなるでしょう。

また、最初に決まった「このぐらいまでなら太ってもよい」という目標体重が、常にグラフに表示されているのも、毎日体重を意識するきっかけになります。

不安が多いマタニティ期にぴったりのアプリ

プロに直接質問できる「ベビーカレンダー」

「ベビーカレンダー」は、離乳食あんしん基準にそった離乳食レシピや管理栄養士が監修した妊娠中の食事レシピ、専門医が監修した妊娠・出産・育児の「基礎知識」などを知ることができるアプリです。

さらに、妊娠中や育児中の悩みを、産師や管理栄養士などのプロに相談することもできますよ。たとえば、「妊娠初期で風邪をひいてしまいましたが大丈夫でしょうか」「子どもが哺乳瓶を嫌がってミルクを飲んでくれません」「生後10カ月の子どもにはどのぐらいの量の離乳食をあげればよいか」など、多くの悩みが寄せられています。悩みがあれば気軽に相談してください。

すべての記事が、産婦人科の先生や助産師、保健師、管理栄養士などの専門医監修付きで、安心の情報を得ることができます。

先輩ママが疑問に答えてくれる「ママリ」

「ママリ」は、ママや妊娠を考えている女性が、妊娠・出産・子育てや不妊などでの悩みを、匿名で相談できるアプリです。

「なかなか妊娠できない…先輩ママがどうやって妊活したのか知りたい」「臨月で出産が不安なんですが、里帰り出産にしましたか?」など、疑問があれば相談してみましょう。ほかのママたちの相談や回答も見ることができますので、自分で相談しなくても解決策や情報が見つかるかもしれません。

また、妊娠・出産だけでなく、子育てに便利なグッズや子育てにかかるお金、保険、妊娠中の仕事、家事のアイデア、おすすめのお出かけ場所などについても相談できますよ。おすすめ記事の紹介ページもありますので、読むだけでも楽しめます。

後期に入ったら「陣痛、胎動カウンター」

妊娠後期に入ったら、もうすぐ赤ちゃんに会えるという期待とともに、お腹の中にいる赤ちゃんが元気にしているか不安に思うこともあるでしょう。そんな不安を解消する手段の一つとして「陣痛、胎動カウンター」(iPhone対応)を利用してみはいかがでしょうか。

胎動は赤ちゃんの健康状態を知るための目安になりますので、自分でチェックできれば安心感がありますよ。また、臨月になり出産が近くなると陣痛がきますが、どのぐらいの間隔で陣痛がきてきるのかを陣痛カウンターを利用して計ると便利です。

ここで、iPhone/Android両方で利用できる、ほかの陣痛アプリもご紹介します。

・たまひよの胎動・陣痛カウンター
・胎動~陣痛時計
・妊娠・Sprout

まとめ

マタニティ期に利用すると便利なアプリをいくつかご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。妊娠中の日記や体重の変化などをノートに書くのは大変ですが、アプリなら簡単で毎日記録するのも楽しみになりますよ。

また、アプリを利用することで、妊娠中や出産の知識を増やしたり疑問を解決したりできます。ちょっとした体調の変化や周りの人たちの意見などで、すぐに不安になってしまうマタニティ期を、楽しく過ごすために役立つでしょう。
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