3歳の子どもの花粉症対策を紹介！免疫力アップで花粉に負けない体へ
窓や玄関など外とつながる部分の掃除を強化
家の中では、外につながる「玄関」「廊下」「窓の前とサッシ」などが花粉がたまりやすい箇所です。帰宅したら玄関で、衣服にハンディ型の粘着カーペットクリーナーなどをかけると、家の中に花粉を持ち込みにくいです。
玄関や廊下に取り切れなかった花粉が落ちたり、開けた窓から花粉が入ってきたりします。窓を開けたら、なるべく早く近くを掃除した方が部屋中に花粉を拡散しにくいですよ。フロアモップや、窓周りや近くの家具などを掃除するハンディモップを置いておくと、手早く掃除できますね。
取り切れない花粉が乾燥して砕けると、細かくなって空気中に飛散します。空気の動きがない夜中や外出中に、それらが家具や床に降り積もるので、朝一番や外出後の掃除が効果的かもしれません。
玄関や廊下に取り切れなかった花粉が落ちたり、開けた窓から花粉が入ってきたりします。窓を開けたら、なるべく早く近くを掃除した方が部屋中に花粉を拡散しにくいですよ。フロアモップや、窓周りや近くの家具などを掃除するハンディモップを置いておくと、手早く掃除できますね。
取り切れない花粉が乾燥して砕けると、細かくなって空気中に飛散します。空気の動きがない夜中や外出中に、それらが家具や床に降り積もるので、朝一番や外出後の掃除が効果的かもしれません。
子どもも使える花粉ガードスプレーがお手軽
花粉は静電気に引き寄せられやすいです。静電気は服だけでなく、髪の毛や顔にも発生します。
アース製薬から発売されている「アレルブロック 花粉ガードスプレー ママ＆キッズ」は無香料、無着色、低刺激で3歳くらいから使える、花粉ガードスプレーです。1日1回、約20cm離して頭や顔に3秒ほどスプレーすると、静電気を発生させにくくして花粉の付着を防ぎます。
目と口を閉じてスプレーを吸い込まないように注意しましょう。PM2.5やウイルス、ハウスダストなども付着しにくくなるそうですよ。
花粉症の子どもが、鼻水が出たり目がかゆかったりする症状が和らいだという声もあります。親子でスプレーの使い分けをせずに済み、1度に対策できるのも便利ですね。
アース製薬から発売されている「アレルブロック 花粉ガードスプレー ママ＆キッズ」は無香料、無着色、低刺激で3歳くらいから使える、花粉ガードスプレーです。1日1回、約20cm離して頭や顔に3秒ほどスプレーすると、静電気を発生させにくくして花粉の付着を防ぎます。
目と口を閉じてスプレーを吸い込まないように注意しましょう。PM2.5やウイルス、ハウスダストなども付着しにくくなるそうですよ。
花粉症の子どもが、鼻水が出たり目がかゆかったりする症状が和らいだという声もあります。親子でスプレーの使い分けをせずに済み、1度に対策できるのも便利ですね。
まとめ
2～3歳の子どもに花粉症が増えているのは、排気ガスや食生活などの外的要因もありますが、遺伝的な要因もあるようです。とはいえ、親が花粉症でも子どもは発症していないこともあり、遺伝で必ず発症するとはいえません。
腸内環境を整え睡眠を十分に取ることで、免疫力を強くして花粉に負けない体作りを心がけましょう。よい生活習慣は、花粉症だけでなく健康のために大切です。
花粉を意識した掃除をしたり、花粉を体に付着させにくいスプレーを利用したりして、なるべく花粉への接触を少なくする工夫もできるとよいですね。
腸内環境を整え睡眠を十分に取ることで、免疫力を強くして花粉に負けない体作りを心がけましょう。よい生活習慣は、花粉症だけでなく健康のために大切です。
花粉を意識した掃除をしたり、花粉を体に付着させにくいスプレーを利用したりして、なるべく花粉への接触を少なくする工夫もできるとよいですね。
