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乳児の授乳はどれくらい?授乳量や回数の目安に飲みすぎなどの対処法

乳児の授乳はどれくらい?授乳量や回数の目安に飲みすぎなどの対処法

授乳は赤ちゃんのころにしか味わえない、ママと赤ちゃんとの大切なスキンシップの時間です。でもママにとっても赤ちゃんにとっても、授乳は初めてでわからないことだらけですよね。この記事では授乳量や回数の目安や飲ませすぎの場合はどうしたらいいのかなど、順番に紹介していきますので参考にしてみてくださいね。

どれくらい?授乳量や回数の目安

月齢別の授乳量や回数に間隔

完全母乳の場合は体重が増えていれば、授乳量や回数を細かく気にする必要はありません。新生児のときには1日8回の授乳をベースとしながら、赤ちゃんが母乳を欲しがるたびに飲ませてあげてくださいね。

生後2〜3カ月頃になると赤ちゃんも飲むのが上手になり、ある程度の量を飲めるようになってきます。1日のおしっこの量が5回以上出ているようであれば、1日6~8回くらいの授乳回数にして生活のリズムを整えましょう。

上手く量が飲めないうちはミルクを足したり、搾乳を哺乳瓶で与えていくといいですよ。ミルクの場合は母乳と違って腹持ちがいいので、授乳回数や量に気をつけましょう。

授乳回数や授乳量を決めるよりも、まずは赤ちゃんやママにとって最適な授乳方法を考えていきましょう。

ミルクとの混合育児の場合

完全ミルク育児ですすめていこうと考えている場合は、1日の授乳回数と授乳量を月齢に合わせて調整してください。ミルクは母乳に比べると腹持ちがよいので、間隔を開けずに与えてしまうとお腹がパンパンになり赤ちゃんが苦しくなってしまいます。

新生児のミルクの回数は1日8回が目安になります。授乳をしてから次のミルクを与える際には3時間程度開けるようにしましょう。

混合育児の場合は母乳の出る量に個人差が出てくるので、赤ちゃんの様子やおしっこ・うんちの回数などから追加するミルクの量を調整してくださいね。

新生児の場合には1日でおしっこを6回以上、うんちを3~8回くらいしていれば母乳やミルクが足りているといえるでしょう。

赤ちゃんの体重で母乳量のチェック

母乳がしっかりと出ていて赤ちゃんが飲めていれば、体重が増加していきます。赤ちゃんの体重が増加しているかどうかで母乳が足りているか判断することができます。

体重増加の目安は日割り計算で1日30g前後です。退院時の体重で計算したり、1カ月検診の時の体重で計算してみましょう。

ベビースケールがあれば赤ちゃんの体重だけではなく、授乳前後の体重を計測することによって哺乳量を知ることができます。授乳後の体重から授乳前の体重を引くことで、どれくらいの量を飲めているのかが正確にわかりますよ。

ベビースケールは高価なので、授乳に慣れてくる間だけレンタルするのもおすすめです。育児用品店の授乳室などにも置いてあることがあるので、外出時に利用してみるのもいいですね。

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知りたい!飲みすぎに長時間授乳と母乳不足

飲みすぎのサインや対処法

授乳をしても赤ちゃんが泣き止まないと、足りてないのかなと心配になりますよね。そこで気をつけておきたいのが、赤ちゃんがミルクや母乳を飲みすぎてしまうことです。

赤ちゃんの満腹中枢が発達してくるのは、生後4カ月前後となります。満腹中枢が未発達なうちは赤ちゃんは与えられただけ母乳やミルクを飲んでしまうので、適切な回数と量を調整してくださいね。

ゲップが頻繁に出ていたり赤ちゃんのお腹がパンパンで苦しそうにしていたら、母乳やミルクの飲みすぎなのかもしれません。

泣いたらすぐに授乳をするのではなく、泣いている原因が他にないかチェックしてみましょう。おむつを変えてみたり部屋の温度を確認したり、抱っこしてあやしてあげてください。

授乳時間が長いときの対処法

新生児はまだ哺乳力が弱く体力も無いので、授乳時間が長くなってしまうことがあります。理想としては10~20分くらいの授乳時間で、それ以上かかると赤ちゃんが授乳途中で疲れて寝てしまいます。

母乳の出があまり良くなかったり、咥え方が浅く上手く飲めていないと授乳時間が長くなってしまいます。授乳時間が長くなるとママも水分不足になりがちなので、しっかりと水分補給と休息を取るようにしてくださいね。

授乳姿勢をいろいろ試してみて、赤ちゃんが飲みやすい姿勢を探しましょう。正しい姿勢でないと乳頭を上手く咥えられず、浅飲みになってしまうだけでなくママも疲れてしまいます。ママと赤ちゃんがお互いに楽になれる姿勢が見つかるといいですね。

母乳不足の見分け方や対処法

母乳不足か見分けるには、赤ちゃんの体重が順調に増えているかどうかをまず確認してみましょう。生後半年までの赤ちゃんの体重増加量は平均して1日20~30gです。それ以下で体重があまり増えない場合は母乳不足の可能性があります。

ただ運動量が多い場合やおしっこの回数が多いなどの要因で、体重が増えてない場合もあります。そのほかにもおしっこの回数が少なすぎてはいないか、飲めていなくて赤ちゃんが不機嫌になっていないかなど他のサインも見逃さないようにしましょう。

様々な要因で母乳不足であると考えられる場合は、母乳の後ミルクを増やしてみたり授乳姿勢を変えてみたりして赤ちゃんがしっかりと量を飲めるように工夫してくださいね。

どうすればいい?授乳で困ったときの対処方

授乳中に暴れたり泣いて嫌がる原因は?

赤ちゃんとの幸せな授乳時間を過ごしたいのに、授乳中に泣いて暴れてしまい上手く授乳できないというケースはよくあります。そんなときは赤ちゃんに空腹以上の不安に感じるようなことがあるのかもしれません。

おむつが濡れていたり汗で服が気持ち悪くなっていないかなど、まずは外的要因をチェックしてみましょう。周りの音や明るさが気になって集中できないという赤ちゃんもいます。

また、お腹が苦しくて泣いてしまうということも多く考えられます。ゲップが出ていなかったり便秘でお腹がパンパンで苦しい場合もあるので、うんちの回数や量にも注意か必要です。

ほかにも母乳が出ていなくて上手く飲めていなかったり、授乳姿勢が合ってなくうまく飲めていないという場合もあります。
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teniteo WEB編集部

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