赤ちゃんに冬の散歩は大丈夫なの？散歩のメリットや注意点について

2018,11,6 更新

赤ちゃんに必要な道具は持ち歩くこと

赤ちゃんとの散歩は、それほど長い時間出かけるわけではありません。大荷物を準備する必要はありませんが、もしものときに慌てないためにも、赤ちゃんに必要な道具は持ち歩くようにしましょう。

基本は、着替えやおむつ、お気に入りのおもちゃ、タオル、おしりふきなど。これらは散歩だけでなく、スーパーに買い物に行く際にもバックに入れておきましょう。おもちゃ以外は、ポーチや巾着にまとめておき、使用するバックにすぐ入れられるようにしておくと便利ですよ。

月齢に応じて散歩時間が長くなるようなら、ここに授乳ケープやミルクセット、離乳食セットなどをプラスしてみましょう。ベビーカーで出かけるときは、抱っこ紐も忘れず持っていくと、ぐずったときにも安心ですよ。

無理に散歩しなくても大丈夫

多くのメリットがある冬の散歩。しかし、「散歩に行こうとしたら赤ちゃんが泣き出してしまった」ということもあるでしょう。せっかく準備をしたママとしては、ちょっとがっかりしてしまいますが、無理はせずやめておくことも大切ですよ。

無理に連れ出してしまうと、泣き止まない赤ちゃんにイライラしてしまったり、赤ちゃんにとって散歩が楽しいものではなくなってしまったりするかもしれません。

その日その日で、ママや赤ちゃんの体調、または天候や都合よって、お散歩に行けないことがあって当然です。あまり義務感を感じてしまうと、ママにっとてストレスになることがあります。冬の散歩が楽しいものになるためにも、「無理に散歩しなくても大丈夫」と覚えておきましょうね。

まとめ

赤ちゃんとの冬の散歩、「冷えてしまわないかな？」「風邪をひかないかな？」など色々心配ごとがありますよね。しかし、しっかり対策を取れば、冬場でも楽しくお散歩をすることはできるのです。

たくさんのメリットがある散歩を楽しくするためには、無理をしないことも大切です。散歩は「毎日行かなくてはいけない」というものではありません。散歩ができない日は、スーパーに一緒に買い物に出かけたり、ベランダや玄関先にちょっと出て太陽の光を浴びてみたりするだけでも、よい気分転換になりますよ。