30代のママが抱える仕事の悩みとは？両立のコツと悩みの解決方法

2019,2,24 更新

考え込まずにパパに話を聞いてもらおう

普段、なにかしらの悩みができたとき、誰に相談することが多いですか？親しい友人、両親、職場の同僚、このあたりが多いのではないでしょうか。

実はママが悩みを抱えたとき、パパという最高の相談相手がいるにも関わらず、パパ以外の人に相談をするというケースが多いようです。パパも仕事で疲れていたり、帰宅時間が遅かったりする場合、話す時間がないために自分の中で考え込んでしまうのです。

しかし、口に出して話をしなければパパにもその思いを伝えることもできませんし、解決の糸口を探すこともできません。事前に相談したいことがあるという旨を伝え、時間を作ってもらい相談する時間の確保に努めましょう。

考える前に相談する。これがストレス軽減にもつながりますよ。

ママ友をつくって相談してみよう

女性はおしゃべりをすることが大好きですよね。気がついたら何時間も経っていたということもよくあることだと思います。誰かに話して共感、意見してもらうことでストレス発散にもなりますし、多くのメリットを得ることができるのです。

ママが悩みを抱えたとき、一緒に話をする相手がいるということは本当に心強いものです。特に子どもの問題はとてもデリケートな分野なので同じ立場であるママ友がいると本当に助かりますよ。

同じ年齢の子どもがいるママ友や先輩ママ友など気軽に相談できるようなママ友を作れるとよいですね。幼稚園や保育園などの送り迎えのときに積極的に話しかけてみると親しいママ友が見つかりやすいので頑張って話しかけてみましょう。

まとめ

30代ママは仕事、家庭、子どものことを両立させる毎日なので、本当に1日があっという間に過ぎてしまいます。忙しすぎて悩みを持つことすらないという人もいるかもしれませんが、いろいろな悩みを抱えながら頑張っているママもたくさんいます。

仕事が忙しいために子どもにしっかりとかまってあげられない、家事との両立がうまくいかないなど悩みの種はたくさんあると思いますが、ママ友やパパなどに積極的に相談して考え込まないようにしてくださいね。