ママ友ストレスを発散したい！イライラ解消のコツをご紹介

2018,11,24 更新

気の合う友達に愚痴を聞いてもらう

どうしても辛くなってしまい、誰かに聞いてほしいということは誰でもありますよね。自分の価値観は合っているのかと確認したい、共感してもらいたいと考えます。そんなときは、気の合う友だちに聞いてもらうのもよいでしょう。

しかし、相手も子どもがいたり、忙しいこともあるでしょう。SMSやメールなどで「聞いてほしいことがあるの」と内容などを伝えておくと、きっと相手もアクションを起こしやすいでしょう。返事を待ってる時間は我慢のときです。

自分の話したいという気持ちだけでいつでも連絡してよいわけではありませんし、連絡方法も配慮することが必要です。身勝手な行動で大切な友だちに嫌悪感を抱かれては元も子もありませんよね。

思い切って仕事を始めて広い世界へ

今まではなかなか一歩を踏み出せず、悩んでいるママもいるでしょう。先ほどにも述べましたが、仕事を始めて忙しくするのもママ友と自然な距離感が生まれるきっかけとなります。

仕事を始めることで、大変な面もありますが広い世界へ出ていくことは気持ちの余裕を作ります。仕事の内容にもよりますが、お金の余裕も出ますし、子どもとの共有の時間を意識することで親子関係の充実もはかれます。

そしてママが働くことにより、パパとの家事分担などの姿を子どもに見せられます。そのことで子どもはお手伝いしたい気持ちがわいてくるでしょう。ママは、そんな子どもの成長と優しい気持ちを身近に感じられます。うまく時間を使うことで、双方によい時間が作れることでしょう。

まとめ

日々の大変さに加え、ママ友との関係に疲れが出てしまっているときは我慢をせずに距離をとりましょう。ママ友の世界に飛び込むと、なんとかそこで友だちをみつけようとしてしまいがちです。しかし、疲れる関係はそう長くは続きません。

ママにとって苦手だと思うママ友にはあまり深入りしないことです。広く浅く交友関係を作り、そこで気の合うママ友をみつけていけばよいのです。気の合うママ友が近くに居ないようならば、新たな道で自分の居心地のよいところを探していきましょう。