秋に幼児が使うとよい寝具とは？季節の変わり目を快適に過ごす方法

2018,10,10 更新

寒ければタオルケットを組み合わせよう

秋は基本的に掛け布団1枚でも十分ですが、肌寒い日はタオルケットを組み合わせると保温力が高まるのでおすすめです。タオルケットは薄くて軽いため、掛け布団と組み合わせても寝苦しくなりませんよ。

また、タオルケットは吸湿性が高いため、汗をかきやすい子どもの寝具としてうってつけです。さらに薄手で子どもの体に密着してくれるため、布団と体の間にできる隙間を防ぎ、冷たい空気が布団の中に入り込むのを防いでくれます。

お昼寝のときも掛け布団1枚か、肌寒ければタオルケットを組み合わせましょう。また、暖かい日であればタオルケット1枚でも十分ですよ。

ちなみに、秋はガーゼが何層も重なっている厚手のガーゼケットを選ぶと、通気性もよいのでおすすめです。

布団から飛び出るのが心配ならスリーパーを

先ほどご紹介したように、子どもの寝相の悪さには理由があります。しかし、布団から飛び出してしまうと体が冷えてしまうのではないかと心配になってしまいますよね。そんな方におすすめしたいアイテムがスリーパーです。

スリーパーにはさまざな素材のものがありますが、秋は通気性や保温性に優れた、綿素材で作られたガーゼ地やタオル地のものがおすすめです。少し肌寒い日は、フリース地のスリーパーを着せれば、保温性が高まりますよ。

足元が冷えるのが心配な場合は、丈が長いものを選ぶか、股下をスナップボタンで留められるタイプのものを選びましょう。ちなみに、靴下をはかせると足裏がむれてしまいますので、注意してくださいね。

まとめ

いかがでしたか？秋は夏のように汗ばむ日もあれば、朝晩は急に冷え込んだりするため、その気温差に私たち大人でもなかなか体が追いつかず体調を崩してしまいがちですよね。

しかし、そんな秋でも子どもが体調を崩さないために、生活習慣を見直したり、適切なパジャマや寝具を選んであげることがとても大切です。

こちらでご紹介した内容を参考に今の生活に少しだけ工夫を加えることで、秋を快適に、そして元気に過ごしてくださいね。