育休後に働きたくないモードに！モヤモヤした気持ちを解消するコツ

2019,10,18 更新

ネットスーパーや家事代行サービスを利用

働くママは家にいる時間が少ないので、家事が思ったように進まずストレスが溜まることがありますよね。子どもが小さいとなかなか家事をスムーズにこなせないので、子どもを寝かしつけた後や休日などに頑張っているママも多いでしょう。

ママの負担を減らせると仕事と家事、育児の両立生活はうまくいきやすいので、ネットスーパーや家事代行サービスを利用してみてはいかがでしょうか。ネットスーパーは24時間いつでも注文できるところも多いため、忙しいママにはおすすめですよ。

また、家事代行サービスも、お願いしている間にゆったりと過ごせるのでリフレッシュになります。たまには家事を休んで家族でゆっくり過ごせると、「明日から頑張ろう」と気持ちが前向きになれそうですね。

一人で頑張らずパパや家族を頼ろう

育休が明けて職場に復帰しても、「ママだから家事に手を抜いてはいけない」「私が頑張らないと」と一人で頑張り過ぎていませんか？仕事をしながら家事や育児をこなすのは本当に大変なので、無理をし続けるといつかは限界がきてしまうでしょう。

「家族みんなで子育てをする」という気持ちを持って、一人で頑張らずにパパや祖父母などに頼ることが大切ですよ。パパや祖父母が家事や育児に協力してくれると、ママの負担がかなり減りますよね。

また、みんなに頼ることで「私が頑張らないと」と気を張らなくて済むため、精神的にも楽になるでしょう。一人で頑張ってイライラしているママよりも、色々な人に頼りながら笑顔で過ごすママのほうが子どもは嬉しい気持ちになるはずですよ。

まとめ

最近は働きながら家事や育児をこなすママも多いですが、実際に経験してみないと大変さが分かりませんよね。育休中は赤ちゃんとの充実した毎日を送れているため、育休が終わりに近づくと憂鬱になるママも多いでしょう。

子どもが小さいと職場復帰をするのも大変ですが、新しいメイク道具を購入したり、頼れる相手を見つけたりなど、準備を始めると心も前向きになっていくかもしれませんよ。復帰してからも「ママだから」と無理をせずに、色々な人に頼りながらママのモヤモヤを解消していけるとよいですね。