春の出産に向けた準備をしよう！必要な物と産後の生活スタイル

2019,3,10 更新

朝晩の寒暖差には注意を！

温暖な気候の春とはいえ、まだまだ朝晩の寒暖差には注意が必要でしょう。特に、3月は暦の上では春となりますが寒暖差が激しい時期にあたるため、ママやパパがしっかりと赤ちゃんの体温調整をすることが大切です。

基本的に赤ちゃんは産後1カ月を過ぎて乳児健診を終えるまで、外出はせずに家の中で過ごすことがほとんどですが、温度差に対応できるようにブランケットなどは用意しておきたいですね。

また、春先は空気が乾燥しがちな時期でもあるため、加湿器などを使って部屋の湿度を40～60%程度に保つよう心がけましょう。エアコンを使用する場合には、エアコンの風が赤ちゃんに直接当たらないように工夫することもポイントですよ。

妊娠中や授乳中の花粉症対策

妊娠する前から毎年、春には花粉症に悩まされているというママも少なくありません。まずは、かかりつけの病院で相談してくださいね。妊娠中や授乳中であっても、赤ちゃんや母乳に影響のない薬を処方してもらえるでしょう。

また、市販のアレルギー対策用のハーブティーを飲んで、辛い時期を乗り切ったというママも多いです。花粉対策のハーブティーなら妊娠中や授乳中でも安心して飲めますよ。

ただし、医薬品ではないため、残念ながら花粉症の薬のような即効性は期待できません。効果を高めるためには、花粉が本格的に飛散する前から飲み始めることをおすすめします。

症状がひどい場合には自己判断せずに、医師に相談するようにしましょう。

まとめ

出産は、すべてのママがイメージどおりの出産になる、とは限りませんよね。特に、出産予定日はあくまでも「予定」なので早まることも珍しくありません。

予定よりも早い出産となっても慌てることがないように、出産入院の準備は早めに済ませておくようにしましょう。体調のよいときを見計らって、パパと一緒にお買い物に行けるとよいですね。

春は比較的気候が穏やかな季節です。ママや赤ちゃんにとって過ごしやすい季節ではありますが、朝晩は冷えることもあるので寒暖差には気を付けましょう。