子どものための冬支度を始めよう！服装や寝具類、乾燥対策のポイント

2018,12,13 更新

加湿器や室内干しなどで適度な湿度を保つ

冬にはエアコンやファンヒーターなどの暖房器具を使って部屋の中を暖める機会も多くなります。これらの暖房器具を使うと部屋の中はとても乾燥しやすくなるので、喉が痛くなってしまったり、ウイルスの繁殖が激しくなったりする恐れもあります。

小さな子どもがいる家庭では、安全面のこともありエアコンを使用していることが多いと思います。エアコンを暖房モードにすると一気に湿度は下がり、目や肌が乾燥していることがはっきりと分かるという人もいるかもしれません。

そんなときには加湿器や洗濯ものの室内干しをして加湿することを心がけましょう。理想的な湿度は40～50％程度です。

家族が過ごしやすい快適な環境づくりを目指してくださいね。

リップクリームで乾燥した空気から唇を守る

子どもの唇に十分な保湿対策をしているというママはあまり多くないのではないでしょうか。顔や体の保湿対策は意識していても、唇はどうしても忘れがちな部分だと思います。

しかし、子どもの唇は荒れやすく、症状が悪化しやすい傾向があります。リップクリームで乾燥した空気から唇を守る対策をしてあげるとよいですね。

唇が荒れる原因として、乾燥、口呼吸など様々ですが、そのまま放置すると皮がめくれてしまったり、そこから出血したりする恐れもあります。そういった場合、さらに唇の部分が気になり頻繁に触ってしまうようになるので症状がひどくなる一方です。

唇が荒れてしまう前に、ベビー用のリップクリームやワセリンなどを使って保湿してあげてくださいね。

まとめ

冬になるとインフルエンザや風邪症状など、体調を崩す機会も多くなります。子どものための冬支度をしっかりとしてあげることが重要なポイントです。

服装の面では、重ね着しやすく体温調節のしやすいアイテムを準備しておくとよいでしょう。コートは軽くて洗いやすい素材がおすすめです。

寒い時期は眠りの質も落ちる恐れがあるので寝具類のチョイスにも気を配るようにします。湯たんぽやスリーパーなどを使うと体の冷えを防止できます。

また、冬はどうしても乾燥しがちな時期ですので、全身の保湿ケアも忘れないようにしてくださいね。