デコ肉まんを親子で作ろう！フライパンで作れる簡単おやつ

2020,3,16 更新

ママへのオススメポイント

離乳食完了期や幼児食にもぴったり

ちょうど「自分で食べたい！」という意欲が出てくる、乳食完了期以降（12ヶ月～）の食事にもオススメ。持ちやすいので手づかみ食べしやすく、前歯でかじり取る練習にもピッタリです。

また、中の具材に「肉」などのたんぱく質や、豊富な野菜を使っているため、栄養面からみてもバランスがとれていて、離乳食や幼児食、またおやつとしてメニューの一部に取り入れるのも良いかと思います。

我が家では子ども達（3歳と1歳）が大喜びでパクパク食べていましたよ。普段と違う感じが嬉しいようで、いつもに増して楽しそうに食べていました！

粘土細工のように子どもと一緒に作れる

生地をこねたり、丸めたりすることは、子どもにとっては粘土遊びのような楽しい作業です。自分の作りたい形を頭で想像し、生地を形作ることで、発想力や創造力を育てることができます。

また、指先をたくさん動かす事は、思考力・記憶力・言葉を操る力・運動能力などをつかさどる「大脳」の活性化にもつながると言われています。

知育遊びとしてもぴったりですね。

アレンジがしやすく具材いろいろアレルギーにも対応

今回は豚肉・きのこ・その他の野菜でスタンダードな具を作りましたが、お好みの材料でアレンジ可能です。野菜の種類を変えても良いですし、味付けを変えて、ピザやカレー、中華風にするなど幅広く楽しめます。

他には、「かぼちゃ」や「さつまいも」などで「餡」を作って「野菜あんまん」にするのもバリエーションが広がってよいですね。

また、生地には、子どものアレルギーで１番目と２番目に多い「卵」と「乳」を使っていないので「小麦」が食べられれば、中の具を調整しながら、アレルギーをお持ちのお子さまでも食べていただきやすいかと思います。