![おうちの中で運動不足解消!親子で楽しむ「手打ちうどん」](https://cdn.clipkit.co/tenants/397/articles/images/000/010/832/large/49964f80-d636-4c9b-8795-a0e483200d10.jpg?1588326392)
おうちの中で運動不足解消!親子で楽しむ「手打ちうどん」
最近は自粛生活で、おうちで過ごすことが多いと思いますが、「運動不足だ!」という方が増えているのではないでしょうか?今回は“おうちの中で体を動かしながら楽しむ!”をテーマに、親子で楽しめる「手打ちうどん」の作り方についてご紹介したいと思います。
手ごね足踏み!全身の力を使ってうどん作り
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手打ちうどんの作り方
・薄力粉・・・250g
・強力粉・・・250g
・塩・・・25g
・水・・・250ml(加水率50%が目安)
・打ち粉(小麦粉)・・・適量
※薄力粉250gと強力粉250gの代わりに中力粉500gでも大丈夫です!
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・ボール大(生地を捏ねる用)
・ボール中(うどん水切り用)
・ボール小(塩水用)
・大きめのビニール袋(今回はゴミ袋を用意)
・麺棒
・のし台(又は大きめのまな板など)
・大きめの鍋
・ザル
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・ボールに水と塩を入れ、溶けるまでしっかり混ぜておきます。
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