ストレス解消

産後にヨガを始める時期は？自宅でできる簡単な方法や注意点をご紹介

産後のママは、体形や骨盤の歪みなど気になることが多くなります。しかし、育児中は運動のために気軽に出かけることもできません。そのときに気になるのが...

teniteo WEB編集部

出産にアロマを役立てる！出産に使えるアロマオイルの選び方と使い方

妊娠中は心身について様々なトラブルを抱えがちですが、薬が飲めないので辛く感じることもあるでしょう。こんなとき、アロマオイルであれば気軽に使えます...

teniteo WEB編集部

泣く赤ちゃんのストレスを知ろう。ママができる快適な環境づくり

言葉を話せない赤ちゃんは泣くことで、自分にとっての不快を周囲に知らせています。ただ一口に泣くといっても、その理由は痛い・辛い・お腹が空いた・気持...

teniteo WEB編集部

ママの笑顔が赤ちゃんよい影響を与える？ママはたくさん笑おう！

赤ちゃんの笑顔を眺めているだけでも、ママは幸せな気持ちになりますよね。その笑顔を引き出す秘訣はママの笑顔にあります。そこで今回は、赤ちゃんを笑わ...

teniteo WEB編集部

妊活中にお風呂入る際の注意点とは？ポイントを押さえて妊娠力アップ

妊娠を望むなら、シャワーより身体が温まる湯船につかった方がよいという話を聞いたことがあるでしょう。ところが、お風呂も単に入るだけでなく注意した方...

teniteo WEB編集部

産後の外出はいつからOK？赤ちゃんとお出かけできるまでの過ごし方

産後すぐはママも赤ちゃんもナイーブな時期。そのため外出を控えた方がいいと言われているものの、「いつから外出できるのか」「外出する必要があるときど...

teniteo WEB編集部

おうちの中で運動不足解消！親子で楽しむ「手打ちうどん」

最近は自粛生活で、おうちで過ごすことが多いと思いますが、「運動不足だ！」という方が増えているのではないでしょうか？今回は“おうちの中で体を動かし...

teniteo WEB編集部

出産間近でドキドキのママ必見！体調の変化ややっておくべきこと

出産間近のママは、ちょっとした体調の変化や出産への不安、産後の育児へのプレッシャーなどで何かとナーバスになってしまいますよね。そんなママの不安を...

teniteo WEB編集部

育児のストレスを解消したい！ママの心を元気にする具体的な方法

出産前と違い、育児中は予想外な出来事の連続です。その上、パパが忙しく誰にも頼れないワンオペ状態だったりなんでも完璧でないと気がすまない性格だった...

teniteo WEB編集部

幼児の泣き声にどうしてもイライラ！理由や対処法と子どもへの接し方

子どもがいうことを聞かなかったりぐずって泣いたりすると、どうしてもイライラしてしまうママは少なくありません。今回は、子どもの泣き声にイライラする...

teniteo WEB編集部

セルフコーチングでモヤモヤ解消！ママの思考がポジティブに変わる

日本やアメリカだけでなく、ヨーロッパでもセルフコーチングが流行っています。メディアで耳にしたことはあるけれど、実際セルフコーチングとは何かよく知...

teniteo WEB編集部

マタニティソングを聴こう！不安定な妊娠期を乗りきる癒しの効果

妊娠中のママにとって、心身ともに不安定な状態の日が続くとストレスも溜まってしまいますよね。そのようなときはマタニティソングを聴いてみませんか？仕...

teniteo WEB編集部

忙しいママにぴったりの暇つぶしは？隙間時間を上手に埋める方法

毎日子育てで忙しいママも、子どもが昼寝をしていたり幼稚園や保育園で過ごしていたりすると、ふと時間が空くことはありませんか。子育て中のわずかな時間...

teniteo WEB編集部

寝る前のハーブティで安眠を！ハーブティの種類や効果的な飲み方

リラックス効果があり、体にもよいというハーブティですが、安眠効果があるのはどんなハーブなのでしょうか。ここでは安眠に導くハーブの種類や美味しくい...

teniteo WEB編集部

ゲームで遊びながら夫婦で会話を！楽しめるゲームの紹介と注意点とは

夫婦一緒にできる趣味や息抜きに「パパとゲームをして楽しんでみたいな」と思うママもいるのではないでしょうか。ゲームを通して夫婦の会話も増えるかもし...

teniteo WEB編集部

年子育児を楽しく乗り切ろう！メリットやストレスを溜めない方法

「年子育児は、赤ちゃんを2人育てているようで大変そう」そんなイメージを持つママも多いでしょう。確かに、年子育児へのママの負担は相当なものですよね...

teniteo WEB編集部

お金がなくてもママの趣味は楽しめる！時間の作り方とおすすめの紹介

毎日家事や育児で忙しく、ママはなかなか自分の時間がとれませんよね。また、時間だけではなく家計を預かるママとしては、自分の趣味にもあまりお金をかけ...

teniteo WEB編集部

マタニティストレッチの時期を知ろう！運動不足を解消し健康な体を！

妊娠中は運動や食事などにおいて何かと制限があり、思うように動けずにストレスがたまりやすいですよね。今回は、気分転換や運動不足の解消、お産に向けた...

teniteo WEB編集部

乳児もストレスを感じるの？ストレスの原因や症状と解消方法

大人になると仕事の悩みや会社での人間関係などから、ストレスを抱えている人は多いですね。では、赤ちゃんはどうなのでしょうか。まだ家で寝ているだけの...

teniteo WEB編集部

幼児のストレスに気づける親になろう！ストレスの原因と症状、解消法

「登園前にお腹を痛がるようになった」「なんだか近ごろ怒りっぽくなったみたい」など、子どもにこのような変化があるとママも心配ですね。もしかしたら、...

teniteo WEB編集部

【6/28〜7/11】「ラグーナテンボス ラグナシア入園券」が当たるSNSキャンペーン

6月28日（金）〜7月11日（木）に、SNSキャンペーンを行います。今回は、今夏のプール営業がスタートしたばかりの株式会社ラグーナテンボスより「...

teniteo WEB編集部

【5/28〜6/27】アンパンマンの映画公開記念SNSキャンペーン開催！

5月28日（火）〜6月27日（木）に、6月28日（金）から全国公開する映画『それいけ！アンパンマン　ばいきんまんとえほんのルルン』公開記念SNS...

teniteo WEB編集部

【4/1〜4/11】「ラグーナテンボス ラグナシア入園券」が当たるSNSキャンペーン

4月1日（月）〜4月11日（木）に、SNSキャンペーンを行います。今回は「仮面ライダー×スーパー戦隊 Ｗヒーロー春祭り2024 in ラグーナテ...

teniteo WEB編集部

【1/19〜3/15】「名探偵コナンゼミ」プレゼントキャンペーン

1月19日（金）〜3月15日（金）に、SNSキャンペーンを行います。今回は、名探偵コナンゼミ通信教育（教材配送）＋ナゾトキ　3か月（4～6月号）...

teniteo WEB編集部

【12/14〜12/24】パウ・パトロールの映画公開記念SNSキャンペーン開催！

12月14日（木）〜12月24日（日）に、12月15日（金）から全国公開する劇場版最新作『パウ・パトロール ザ・マイティ・ムービー』の公開記念S...

teniteo WEB編集部